河南省焦作市妇幼保健院（454000）吕晓霞

1 资料与方法

1.1 一般资料 本研究选取2016年7月～2017年5月在我院结束分娩的380例产妇为研究对象，年龄在18～37岁。将产妇随机分为对照组与研究组，每组190例。对照组年龄在18～37岁，体重68～81kg；研究组产妇年龄在18～37岁，体重65～82kg。两组产妇新生婴儿均健康，体重、身高等其他资料差异较小，无统计学意义（P＞0.05）。

1.2 纳入标准 ①所有产妇自愿签署知情同意书；②新生婴儿均健康；③所有产妇均为初产妇，且身体健康无传染性、遗传性疾病；④所有产妇无性功能障碍。

附表1 两组产妇盆底肌力对比

附表2 两组产妇性生活质量评分对比(±s,分)

附表2 两组产妇性生活质量评分对比(±s,分)

注：与对照组比较，*P＜0.05。

产后2个月 产后4个月 产后6个月对照组（n=190） 60.12±2.96 71.23±3.19 80.33±4.12研究组（n=190） 74.45±3.21* 86.31±4.11* 94.23±4.56*

1.3 方法 对照组产妇仅进行常规产后康复训练。对产妇进行营养饮食指导：建议产妇食用容易消化并具有营养的食物，保持菜品多样化。同时对产妇进行产后健康卫生教育、以及心理指导。研究组产妇在对照组的基础上进行盆底肌锻炼与有氧运动。盆底肌锻炼：在产后2～3日内，对产妇进行培训。让产妇取站立位，在两腿间夹一面镜子或者两腿张开阴道正下方放一面镜子，使产妇自己能观察阴道是否收缩以及肛门是否上提。所有产妇采用慢速运动收缩法，即吸气时收缩阴道与尿道以及肛门，维持10秒后缓慢放松，休息数分钟后重复收缩与放松过程。每天进行4组训练，每组30次。并让产妇在产后2～3日内进行适当的有氧保健运动，其中有呼吸运动、举腿运动、挺腹运动、胸部运动等。……