老年人总是分床而睡有因寻
2018-09-29韩沐真
现代养生·上半月 2018年10期
韩沐真
1.影响睡眠 人老了以后,睡眠时间就少了,喜欢早睡早起,喜欢安静。但很多老年人身体上有这样或那样的毛病,比如关节疼、咳嗽、爱翻身,有很多男性还会尿频,所以很多老两口为了不影响对方休息,都分开睡。刘老太跟老伴儿已经分房睡十几年了。刘老太说,因为老伴儿打呼噜很大声,影响她睡觉,所以她在55岁的时候就提出跟丈夫分房睡。从门诊接触的老年患者来看,很多老年人分床或是分房睡是为了保证睡眠质量。老年人往往睡眠比较轻,睡得比较早,如果有一方睡得比较迟,那另一方就会觉得睡眠受到了影响,干脆分房睡。夫妻在年轻时会忍一忍,年龄大了,觉得分床或分房更自在。
2.生活习惯不同 今年75岁孙老太,她在50岁的时候就跟丈夫分床睡了。“我丈夫烟瘾挺大的,在卧室里也抽烟,我闻到烟味就难受,干脆分房睡。”孙老太说,分房睡,空气也清新了不少。跟老伴儿分床后,吵架都少了,以前住在一个屋檐下,看着他的各种不良习惯,忍不住就要念叨两句,现在各回各的房间,有种眼不见为净的感觉,最多每天早上进去帮忙打扫一次。

3.帮忙带孩子不得不分房 有些老年人因为种种原因主动提出来分房或者分床睡,但也有些老年人因为要帮忙带孙子孙女不得不跟老伴儿分房。今年62岁的严老太,帮忙带外孙女已经一年多了。这一年多,她一直在外孙女的房间陪睡。“孩子父母很忙,经常晚上要加班,孩子平时主要由我照顾,一开始还跟着我们夫妻一起睡,但是她晚上一会儿要喝奶一会儿要换尿不湿,扰得她外公睡不好,血压都升高了,最后只能我跟孩子换个房间住。……
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