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季羡林:健康长寿要服老

2018-09-18姜炳炎

文萃报·周五版 2018年2期
关键词:脚后跟健康长寿季羡林

姜炳炎

著名国学大师季羡林,1911年出生,2009年逝世,享年98岁。2000年2月,89岁的季羡林以《老年十忌》为题,专门写了一系列谈老年人的文章,其中重点谈了要服老这个话题。

不服老险酿悲剧

季羡林在文章中说:“人上了年纪,是一个客观事实,服老就是承认它,这是唯物主义的态度。反之,不承认,也就是不服老,这就不符合客观规律。”

在中国古代的历史记载中,不服老的例子数不胜数,但季羡林指出:“古今論者大都为不服老唱赞歌,但绝对地、无条件地赞美不服老,这有点失于偏颇。”

陈翰笙是著名的农村经济学家、社会学家,享年108岁。陈翰笙晚年因病失明,但丝毫也没影响他的活动。季羡林等人去拜访,他必把客人送到电梯门口。有时还会对客人伸一伸胳膊、踢一踢腿,表示自己有的是劲。去世前几年,每天还教青年学英文。这样的不服老精神,令季羡林佩服至极。

在先辈的感染下,八十多岁的季羡林完成了重要著作——《糖史》。用他自己的话讲:“我已经有点忘乎所以了,不知老之已至。”

一天早晨,季羡林在书房工作完,准备去吃早点,发现房门被反锁了。他看到阳台上有一扇窗可以打开。于是他不假思索,立即开窗跳出。从窗口到地面高一米八。一落地,他当即摔倒了,脚后跟有点痛。随后季羡林不顾脚肿,又开了一天会。第二天又到天津南开大学做报告。第三天,当他到医院检查时,发现左脚后跟已经破裂。

并非提倡一味地服老

有了这次切肤之痛,他开始反思:“我这样的不服老,是昏聩糊涂的不服老,是绝对要不得的。”

季羡林还注意到,在芸芸众生中,特别是在老年人当中,有的人喜欢提自己“当年如何如何”,“确有一些人靠自夸当年勇来过日子。我认为,这也算是一种自然现象。争胜好强也许是人类的一种本能。但一旦年老,争胜有心,好强无力,便难免产生一种自卑情结。可又不甘心自卑,于是只有自夸当年勇一途,可以聊以自慰”。

有的时候,当海口已经夸下,退路已经堵死,老年人可能做出与年龄不相称的事情来。就像他那样,从一米八的高处跳下。

思前想后,季羡林终于悟出了这样一个道理:“自己的心态虽然不服老,但毕竟年近九旬,日常行动一定要服老。只有服老才能健康长寿。”

当然,季羡林也并非提倡一味地服老,“也有人过于服老。年不到五十,就不敢吃蛋黄和动物内脏,怕胆固醇增高。这样的超前服老,我是不敢钦佩的。”他在文章中写道。

在他看来,要真正地做到服老,应该“在战略上要不服老,在战术上要服老,二者结合”。

(摘自《科学养生》)

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