摘 要 大学阶段是学校教育的最后阶段，也是学生由学校走向社会的重要过渡时期，在大学阶段学生身心发展逐渐趋于成熟。当前我国科学技术快速发展，社会市场竞争也更加激烈，就业形势严峻，对于人才的要求呈现多元化发展趋势，所以学生在大学阶段必须全方位发展，保证拥有强健体魄的同时，具有过硬的综合素质，从而适应不同的工作岗位与社会环境。本文在此背景下，简要分析高校课余体育训练对大学生身心健康的影响，并提出具体的教育策略性，及促进高校学生身心健康发展，切实提高综合素质。

关键词 体育训练 大学生 身心健康 综合素质

0引言

大学生是当今时代的接班人，也是未来社会发展的顶梁柱，当代大学生身心健康发展应当引起社会各界的广泛重视。由于当前信息技术快速发展时代，在互联网时代下，无论是思想文化或是经济贸易，深度与广度逐渐扩大。但此发展情况下，时代对于大学生的要求也呈现多样化发展趋势，大学生是否具有健康的身心素质，是否能够承担起中国特色社会主义事业接班人的这一重任，应当引起高校的充分重视。当前社会主义市场经济，发展快速，市场竞争机制引入日渐激烈，对于大学生的身心健康提出了更高层次的要求，所以大学生必须有良好的心态与健康的体魄，才能够维持快节奏的发展趋势，提高社会适应能力。

1大学生身心健康现状分析

大学生是社会群体中的重要群体，身心发展尚未完善，年纪大多约为20左右。……