丛树锦

摘 要 篮球比赛中，进攻队运用其他各种进攻技术，战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会，力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此不断的提高有效的投篮命中率，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。随着运动员身高、力量、弹跳等身体素质及防守技术、战术地不断发展与提高，如何掌握和运用投篮技术，不断提高命中率具有十分重要的意义。因此提高投篮命中率，力使训练方法更具科学性。

关键词 投篮命中率 影响因素 训练方法 科学

中圖分类号：G807.2 文献标识码：A

现代篮球比赛，攻守勇猛顽强，身体接触频繁，对抗激烈，高空争夺更为突出，高质量的快速技术、快速的攻守转换，投篮快速、出手点高、投距远、命中率高，比分高；防守队员的封盖能力也越来越强，投篮难度越来越大。世界各高水平球队高度重视多元因素中的身体素质水平、心理素质水平、智力与思维能力等因素的全面综合的提高，以适应当今篮球竞赛激烈争夺。而在比赛中不论对抗性怎么激烈，最终投篮得分构成了攻守对抗的焦点。那么，如何创造更多的得分机会，怎样才能在比赛中提高投篮命中率？本文主要是对出现在小学阶段的篮球投篮训练中出现的疲劳恢复快慢程度是否会影响投篮命中率问题进行了研究，其目的在于探索科学合理的手段与方法，提高学生的身体机能和素质训练的水平为科学训练提供一些实践和理论依据。……