本刊编辑部

眼睛是心灵的窗户，是上天赠予我们的一双明珠，眼睛对我们日常生活的重要性不言而喻。然而生活在这个时代，我们的眼睛真的太忙了，自从有了智能手机，玩手机、看电影、玩游戏，疯狂买买买……这些哪个不需要用到眼睛？所以保护眼睛是一件刻不容缓的事情。每年的6月6日是全国爱眼日，在爱眼日来临之际，让我们一起学习行动起来，珍爱双眼，给自己一个明亮多彩的世界！

误区篇——某些用眼“常识”有错

误区一：关灯看电视

有些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下电视屏幕上发出的亮光。其实这样是不对的，因为这时光线的对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。

误区二：戴眼镜会使视力愈来愈差

有人坚持不配戴眼镜，认为“一旦戴眼镜就摘不下来”，“戴眼镜后度数会加深”。实际上不戴眼镜，近视眼看到的物体是模糊的，要看清远处的物体，就必须眯起眼睛，这样会使眼肌过度疲劳，加速近视的发展。而戴镜后度数加深与否主要与不注意用眼卫生、配戴的眼镜度数不合适、眼球本身前后径变长等有关。

误区三：眼睛疲劳，睡个觉就行

睡觉并不能完全缓解眼疲劳。正确的做法应该是做眼部检查，矫正可能存在的近视、远视、散光和老视，同时劳逸结合，双眼向远处眺望或向上看，左右转动以舒缓疲劳，同时到户外活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息。