文/华康

对于尿道炎，也许很多女性朋友多少对它应该有所了解吧!说白了，尿道炎就是女性泌尿感染导致的一类妇科炎症，患者常会出现经常想上厕所，伴随疼痛的症状。这在很大程度上影响了女性的正常生活和工作，更带来了巨大伤害。因此，女性在日常生活中一定要了解生活中一些尿道炎的基础常识，尽量避免尿道炎疾病的发生。那么，我们该怎样预防尿道炎好呢？接下来我们一起看看下文的介绍吧!

1、个人卫生要保持清洁：个人卫生的清洁是比较重要的，女性应该勤洗澡，最好不要盆浴，衣物还应该单独进行存放。内裤要常常换洗，还要穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，不要穿紧身裤或者牛仔裤。

2、便前洗手：根据调查表明，人的双手会有很多病原微生物，能够经过解便入侵尿道造成感染，因此养成良好的卫生习惯是很重要的。

3、外阴洗剂及卫生巾的选择：市场上的外阴洗剂会有很多种类，女性要选择厂家的产品，避免对人体的正常菌群进行破坏，把局部的抵抗力减弱。购买卫生巾还应该看其产品质量，不能够久存，预防滋生的细菌，导致外阴以及阴道感染，当有外阴瘙痒的出现、白带多的症状的时候最好到医院看医生。

4、多喝水：女性可以多喝一些菊花茶、柠檬水之类的清热解暑的东西，这样就可以起到利尿作用，冲洗掉尿道里面的寄生细菌，把感染的隐患清除，能够避免尿量过少、过浓，还可以及时的把细菌等有害物排出体外。

5、睡眠和合理的性生活：每一天都要有一个充足的睡眠，避免熬夜，以免降低身体对疾病的抵抗能力。性生活还要注意频度，每一个星期性生活多于三次，尿道感染发生率就会升高。