如果有位女士想用餐，那么她不必在总是去厨房灶台浪费时间，我们将把最健康（和最美味）的食物制成盒装或罐装，让她们在10分钟内就能立即享用。它们都被陈列在食品杂货店的过道中，每当你进出店铺都能看到。

厨房食材

鹰嘴豆红辣椒汤如果你想吃鸡肉面条，这款热量不超过300卡的罐头将会是非常好的选择，异常美味。鹰嘴豆也是一种健康的低胆固醇食材。

如何挑选冠军食物？

通过在数百种产品、数十种口味和数十种营养成分中进行筛选，我们从一长串名单中精心挑选出了最佳食物。我们的挑选标准是：制作起来方便决捷（意味着必须在10分钟以内就能完成准备工作和烹饪）、绝对美味和营养健康。为了确保这一点，我们的营养专家团队将从候选食物中一一测试，我们的专家团队成员有：凯伦·安塞尔（Karen Ansel）、莫琳·卡拉汉（Maureen Callahan）和瑞秋·梅尔泽·沃伦（Rachel Meltzer Warren）。

盒中食

有些人都已经准备打开包装直接开吃了，但也有些人打算来点变化，将一些食物完美融合，做成简易美观的一餐。准备好，美好的一天从制定食谱开始。

早餐：中东风昧煮鸡蛋

把Applegate有机鸡肉和早餐肠解冻好放在一旁，然后将半杯Pacific Foods洋葱、大蒜和罗勒有机番茄酱的倒入锅中，加热直至起泡，接着把切好的鸡肉和香肠放进去，再把两个鸡蛋分别打进去，盖上盖子，煮至蛋清变白。最后分成两份。

每份包含：250卡热量，7克脂肪（其中有2克饱和脂肪），29克碳水化合物，10克糖，790毫克钠，3克纤维，15克蛋白质。

午餐：汤配面包