耿红霞

摘要：身体形态是身体的外部形状和特征，一般是由长度、围度、重量及其相互关系表现出来的。实验选取山西大学商务学院2013级参加健身秧歌俱乐部选项课的25名女大学生作为实验干预对象；干预内容为国家体育总局创编的第四套健身秧歌规定套路；时间为12周，每周3次。干预结果显示：25名女大学生参加12周健身秧歌干预后，身体形态发生了明显变化，特别是表现在体重、腰围和臀围三项数值变化较明显；身高、胸围、大臂围和大腿围也有一定的改变。实验结果表明：长期参加健身秧歌锻炼能够很好地改变女大学生的身体形态。

关键词：健身秧歌规定套路女大学生身体形态干预

中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：20%—1839（2018）7—0086—03

1 前言

健身秧歌规定套路是国家体育总局面向全国推广的优秀健身运动项目，以秧歌为基础，根据人体的生理规律，使运动和舞蹈相结合，共同创编而成的，但又区别于传统秧歌。健身秧歌保留了传统秧歌“扭、摆、走”的特点，以“扭”的动作为主线，结合手脚的摆动，融合了民族音乐等元素。第四套健身秧歌运动强度适中，舞姿优美，有较强的感染力。目前，山西省部分高校已把健身秧歌这项民族传统体育运动项目列入到体育选项课上，在课上深受女大学生的喜爱。本研究根据第四套健身秧歌规定套路的动作特点和运动强度，分析参加健身秧歌锻炼对女大学生表现在身体形态的身高、体重、胸围、腰围、臀围、大臂围和大腿围的变化，为在校大学生选择体育选项课和终身体育锻炼，提供有利的实验依据。……