李冰

摘要：随着经济的快速发展，对于人才的需求也在不断增加，人才需求的标准也越来越高，尤其是舞蹈艺术受到的重视程度也有所增加，同时，也对舞蹈教学提出了更高的标准。当前有很多的综艺节目制作与舞蹈相关的节目，使很多拥有舞蹈梦的舞者通过这个舞台实现了自己的梦想，也让更多的人了解到舞者背后付出的努力，在舞蹈教学中制定科学的训练对于舞蹈基训课来说是至关重要的。

关键词：舞蹈；基训课；教学；科学训练

引言

舞蹈不仅是一门学科，更是世界的一门肢体艺术。舞蹈是世界的语言，每个舞蹈演员为了更加准确的掌握身体的每个部位，年复一年，日复一日的上着舞蹈基训课，训练肢体的协调性，对着镜子反复仔细的磨练琢磨每个动作，练着脸上的表情，只为跳舞时看起来更有韵味儿，笑起来更加动人。而舞蹈基训课中，控制的训练尤其重要。“控制”不仅是对身体的控制，还要对气息的控制，表情的控制，韵律的控制等，直接影响着舞者表现力的发挥效果。

一、舞蹈基训论述

学好舞蹈的前提条件就是必须要进行舞蹈基训练习，这也是舞蹈教学中的重点内容，对于以后的舞蹈学习以及舞姿都会有很大的提升作用，也有利于学生舞蹈水平的提升。舞蹈基训课教学跟其他专业的教学都是类似的，也是一个循序渐进的过程，更是不能操之过急，要遵循从简单到困难、从低到高的学习原则，以此来达到稳固舞蹈基础的目的。……