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大热天,别凉着了

2018-08-04佚名

幸福 2018年21期
关键词:寒性藿香体表

文/佚名

大热天虽然容易中暑,但很多人同时也容易“凉着”。这绝对不是一句玩笑话。想想看,夏天最常用的一种药是什么?没错,就是藿香正气水!这药其实就是祛寒湿的。很多人、尤其是小孩,大夏天贪食冷饮,于是脾胃就被“冻”着了,上吐下泻,食欲不振,有的还发烧,这就是所谓的暑湿感冒,用一般的感冒药不好使,只有藿香正气才能救急。

其实,夏天我们的体表感觉很热,脾胃却是一年中最脆弱的时候。为什么呢?老子说,人法地,地法天,天法自然。不知大家有没有去山洞里游玩过,辽宁本溪有个水洞,夏天去一般都得准备件大衣,因为什么呢?冷啊!人体也和地球一样,夏天外面(体表)热,里面(脾胃)却冷,冬天则正好相反。所以,自古以来就有句养生名言——冬吃萝卜夏吃姜。冬天人们胃口好,又多食热食,容易有胃火,吃寒性的萝卜正好可以祛火生津;而夏季人们脾胃虚弱,又加之多食冷食,所以胃内容易积寒,吃热性的姜正好可以保暖驱寒。这么一说大家明白了吧,夏天应该少吃冷饮,寒性的饮食也少碰,有人夏天一天半个西瓜,没两年就养成了慢性腹泻的毛病,这其实就是寒邪入侵的结果啊!

提起寒邪,就不能不提空调。“空调病”相信很多人都得过吧,鼻塞、头疼、打喷嚏……想想看,你大汗淋漓地走进空调房,身上的毛孔全都张开了,这时,一阵冷风长驱直入,你本能地收缩毛孔抵御寒凉,结果这毛孔一关,寒邪就留在体内了。这中了寒邪还是其次,最主要的是,夏季是人体排毒最好的季节,而出汗是夏季排毒最好的方式。

《黄帝内经》告诉我们,夏三月,要“使气得泄,逆之则伤心,奉收者少”,夏天一定要让自己身体的淤滞散出来,这样秋天收敛的时候,才能收进东西来。如果违背了夏天的自然之道,就会伤“心”。到了秋天,就会出现咳嗽、感冒、痢疾这些毛病。所以,夏季吹空调,一定不能时间过长,温度过低,以免影响身体的疏泄。

还有人夏季使用冰贴、冰垫等降温产品,图一时的凉快,却导致脾胃受寒、血流凝滞的后果,实在是得不偿失。所以,还是让我们顺应天道,过一个“内心”暖暖的夏天吧!

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