○林菲

退休后就是遛遛鸟、喝喝茶、跳跳广场舞？这些都太平常了。63岁的深圳老汉刘明益，选择了与游泳为伴。他不仅把妻子、儿媳都“拉下了水”，还从泳池游向了大海、游向了长江。每当成功挑战一次公开水域的游程后，刘明益脸上都会露出孩子般灿烂的笑容。

最让刘明益骄傲的是，2017年7月，他用自己喜欢的蛙泳成功横渡了约6000米的长江。

重拾儿时兴趣

2015年，刘明益退休，开始过上清闲的晚年生活。闲下来的刘明益除了和邻居下下象棋，或上网玩玩棋牌外，好像也没什么感兴趣的活动。因此，从工作以来就慢慢积劳成疾的肩周炎老毛病又犯了。

刘明益意识到，自己该多参加一些户外运动，锻炼一下身体了。他想到了游泳。

刘明益出生在江西，赣江从家门前流过。小时候，他几乎每天都跟着村里的孩子们一起下江玩水，渐渐摸索出了一套狗刨式的泳姿，倒也自得其乐。可是长大后参加工作，却很少再有机会下水了。

2016年年初，刘明益报名加入深圳飞鱼游泳队。刚开始，刘明益还担心自己去学游泳会有点“高龄”，没想到游泳队里70多名队员多为中老年人，年纪最大的81岁，依旧精神矍铄。“看到他们年纪都这么大了还在坚持锻炼，我对游泳的精神头就起来了。”刘明益笑称。

下到水中的那一刻，儿时记忆突然变得鲜活起来，刘明益仿佛回到了家乡的江水中。自从加入游泳队，他坚持和队友们每天锻炼一个半小时，游上两三千米，学会了正确的蛙泳姿势，这也成为他最爱的泳姿。……