熊苗

你或许不知道，丝瓜可是个宝贝，它除了可以刷碗，药用价值也很高。《本草纲目》记载，丝瓜性味甘平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效。

1.丝瓜是清热通便第一瓜

嫩丝瓜属寒性，对于大便干燥的人来说，清热通便的效果不错。如何挑选到鲜嫩的丝瓜呢？首先，应挑选颜色翠绿、瓜形周正、白毛完整的丝瓜。其次，不要买肚子大的，因为肚子大的丝瓜一般比较老，里边的籽也比较多。丝瓜食用时应去皮，可炒食、做汤等，不宜生吃。

2.丝瓜是预防乳腺增生的天然药材

丝瓜具有行气通络、化瘀散结之功，对于女性的乳腺增生也可以起到很好的预防作用。需要注意的是，丝瓜性凉，过量食用，可损人阳气，体虚者多吃易导致泄泻。孕妇慎用。

3.老丝瓜能治痛经

女性出现痛经，多是因为气血运行不畅，肝郁气滞，不通则痛。而丝瓜有通经络、行血脉、行气化瘀的功效，常吃可调痛经。因此，民间常把丝瓜当作治疗妇科病的养生保健食物。

4.丝瓜汁能护肤、抗皱、去油

丝瓜榨汁可以做纯天然护肤品。丝瓜汁护肤是有讲究的：

如果想去油，可以将丝瓜榨汁，然后在1500～2000毫升的溫水里，加入丝瓜汁75～100毫升，装在瓶子里保存，每天用来洗脸，这些丝瓜水大致可连续用20天左右。可去除肌肤多余的油脂，使脸部粗大毛孔变得细小平整。

如果想防晒，将丝瓜汁与适量蜂蜜、冰牛奶混合，涂抹在脸上15～20分钟后，用清水洗净。

如果想除皱纹，把纯丝瓜汁用密封的瓶子保存，每天晚上洗脸后用棉球蘸丝瓜汁均匀涂抹于面部，20分钟后用清水洗净，坚持使用会有明显的效果。……