王琳

编者按：为强化人们母乳喂养意识，树立母乳喂养观念，更好地实现优生优育，我国每年的5月20日被定为“全国母乳喂养宣传日”。众所周知，母乳喂养能够为宝宝提供足够的营养，从而促进宝宝健康成长。母乳喂养，对妈妈来说既能促进产后恢复，又能降低罹患乳腺癌和卵巢癌等疾病的危险。然而，这么一件有益的事情，在民间却还存在许多误区，敬请关注——

误区一：配方奶和母乳的营养相似，甚至配比更科学

有些妈妈认为配方奶是经过调配的，更能满足宝宝不同的需求，所以比母乳更营养。其实，这种想法是错误的。首先，母乳能够在婴儿肠道内产生帮助消化的有益菌，且母乳喂养能够减少婴儿吐奶现象，降低婴儿患皮肤病、呼吸道疾病的概率。同时，母乳中还有一些营养成分，如促进大脑发育的牛磺酸、促进铁吸收的乳铁传递蛋白、预防疾病的溶菌酶、促进组织发育的核苷酸、增强视力的DHA等。

误区二：鸡汤、鱼汤、猪蹄汤是很好的发奶食品

过量食用鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等并不利于发奶，大量的动物性脂肪往往只增长了母亲的体重。这些食物还可能带给宝宝一些毒素和过敏源，产生副作用。好的发奶食品应是豆制品和蔬菜，食用豆制品可以刺激乳母分泌更多乳汁，各类蔬菜也因富含大量矿物质而成为很好的发奶食品。

误区三：得了乳腺炎，就不能再喂奶了

当母乳发生急性乳腺炎时，一般不要停止给婴儿哺乳。因为停止哺乳不仅影响婴儿喂养，还增加了乳汁淤积的可能。……