康旭晶

1月24日是腊八节。俗话说：过了腊八就是年！这一天，本报组织太极拳爱好者来到丰台读者生活馆，举办春节前最后一次太极拳公益讲课。

此次授课的老师，是大家颇为熟悉的北广太极教练宋剑老师。宋剑老师是陈氏太极拳十二代传人、王西安大师得意弟子、北京市公安局刑警总队特邀总教练，曾多次跟随报社参加各类太极拳文化交流活动，也经常和本报记者走访社区，为太极拳爱好者们进行拳术指导与交流。

宋剑老师的讲课风格是为拳友们解决疑难问题，把拳友们多年困惑或无法突破的技术难点，讲通讲透。所以，当讲课开始时，学员们就争先恐后地举手提出问题。

学员侯万荣（北广旗下大观园公园太极队站长）提出，“我们在打太极拳的时候，身体上的膨劲，总是掌握不好，怎么能自我控制好膨劲呢？”宋剑老师先简单讲述了一些膨劲的来源，并邀请侯万荣上台前，把自己平时练习的动作展示给大家。之后，通过对侯万荣的动作纠正，让更多类似练拳者学习到知识，以免继续走在误区的道路上。

在学员侯万荣在台前打拳时，台下的不少拳友们也跟着一起练习。打了几个招式后，宋剑老师说“停”，根据这几个招式，他开始挨个具体分析，讲解透彻。在场的学员们，一边比画，一边听讲，甚至有的入主动要求老师为自己纠正动作，找找正确的姿势。

在接近两个小时的授课中，很多拳友都受益匪淺。“平时打拳打的跟做操似的，今天得到老师的指点，才真正意义上明白什么是太极拳了，”“今后按照老师教的动作，慢陧领晤，慢慢揣摩。……