摘 要：高中的生活紧张又充实，本文是经过长期一线工作的经验总结，在本学期剩下不到70天的时间里，对高中学习做出的指导报告，分别从心态最好、策略最优、方法最棒三个方面与大家分享，只要大家锲而不舍、驰而不息地努力，不能因暂时困难而放弃梦想，也不能因理想遥远而放弃追求。我深信D学区全体高三学生有坚定的意志、充分的信心、足够的能力经过不懈奋斗一定能考上自己向往的大学。

关键词：好心态；学习策略；学习方法

同学们：

大家下午好！

如何在本学期剩下不到70天的时间里，保持最好心态考出好成绩呢？我想从心态最好、策略最优、方法最棒三个方面与大家分享。

一、心态最好

心态决定状态，状态決定成败！心态好状态就好，状态好成绩一定好，这就是新时代“三好学生”（心态好、状态好、成绩好）。由此可见心态是关键，如何有个好心态？

一句话：不纠结过去，不忧心未来，力出一孔做好当下。

同学们，我们可以先做个觉察，在脑海中想象一条时间线，在这一条时间线上有三个节点，左边是过去，中间是当下，右边是未来，你一共有10分精力，你觉察一下纠结过去占几分？做好当下占几分？忧心未来占几分？你认为10分精力如何分配心态最好？

我个人认为10分精力，做好当下的精力比重越大，心越宁静，学习效率越高，心态越好，成绩提升越快，就会进入良性循环，成为新时代“三好学生”（心态好、状态好、成绩好）。

相反，如果纠结过去（放不下）和忧心未来（办不了）所占比重越大，精力消耗过大，学习效率自然就会降低，心态就会不好，状态就会下降，成绩就会下滑，自信心就会受挫，就会陷入恶性循环，成为“三差学生”（心态差、状态差、成绩差）。……