◎文/李仲文

向大家介绍几种调理风湿病的妙方。

沙袋循经拍打疗法。

据史料记载，当年慈禧太后患上顽疾，肠胃受损，脾气暴躁，还常发风湿骨痛。名医王清新便用此法将她治好。具体方法：准备两个小沙袋（用布双层缝制），装入中药（能缓解风湿病的中药，可选用藿香、白芷、艾叶、雄黄、香草、佩兰）熬过的细沙或绿豆。沙袋拍打的频率为每秒钟3～4下，沙袋每拍打一次，皮肤肌肉就会反弹一次。坚持拍打能促进血液循环，使气血通畅，对肌肉痉挛、僵硬，膝盖痛以及失眠等问题有很好的缓解作用。

沙袋香囊法。

用藿香、白芷、艾叶、雄黄、香草、佩兰各10克缝成沙袋香囊，佩戴在胸前或者腰间，香囊中的药性可以从皮肤的毛窍汗孔进入腠理，再通过经络直达脏腑，能很好地疏肝通络、缓解疼痛、宣发寒气，缓解风湿肿痛。

巧用生姜皮。

将生姜皮晒干研末，装入瓶内储存备用。每次取姜皮末半茶匙冲酒（低度白酒）饮服，可缓解症状。

喝桂枝薏米粥。

适用于寒湿痹阻型，表现为关节肿痛、屈伸不利者。准备薏米30克、桂枝5克、生姜10克、粳米100克，将桂枝、生姜水煎取汁，与薏米、粳米同煮粥食，建议日服2次。薏米除风湿、利小便、健脾胃、强筋骨；桂枝可补元阳、通血脉、暖脾胃。