杨 阳

（上海市南汇第四中学，上海 201399）

随着时代的进步，以人为本的理念越来越被重视，“人”成了推动社会进步的关键因素之一，然而“人”的意识和活动离不开自身良好的身体素质。因此，务必要从对学生体育能力的培养做起，不断提高人们的身体素质和健康水平。

1 中学体育对学生体育能力培养的重要意义

体育能力，包含理论知识和实践练习2方面的能力，即在体育范畴的具备一定实用性的体育理论知识及可以强化学生体质的运动技能。体育能力的有效培养，一方面和学生的身体基础体能息息相关，另一方面也与课堂的教学内容和训练方法有关。也可以说，体育能力是保障人体各项机能运转和强化身体素质的关键因素，它来源于学生的身体基础，并可以在体育教学系统的培养下，经过教师的指导和后期的练习不断强化。结合中学生的特征来分析，他们的体育能力不仅包含诸如奔跑、攀爬、跳跃等运动技能，也包含自主学习能力、独立锻炼能力、自我评价能力、体育组织管理能力、体育欣赏能力等综合能力。

而中学体育对学生体育能力培养的重要意义则反映在如下层面。其一，基于培养学生体育能力，可以强化学生的体育理论知识基础、运动技能、身体协调性能等，进而有效地促进学生的全方位发展，适应素质教育的基本要求。其二，基于培养学生体育能力，可以有效地推进终身锻炼观念意识。随着时代的进步，人们对身体锻炼的重视也在逐渐提高，终身锻炼这种意识已经在社会中逐渐兴起。……