吴 涵

（河南大学体育学院，河南 开封 475001）

武术是中华民族传统体育文化的瑰宝，是中华民族在数千年的实践中积累与发展起来的一项宝贵文化遗产 。近年来，武术在世界的影响力越来越大、影响面越来越广，成了向世界传播中国传统文化的一个重要手段。竞技武术套路是武术的主要组成部分，武术套路核心力量是武术套路中决定套路成绩的关键因素之一，武术套路的核心力量对运动员稳定性保持、力量保持及高难度动作的完成都具有重要作用。

1 武术套路核心力量特点

1.1 全面性特点

武术套路核心力量不仅仅是力量或单一技能的体现，武术套路核心力量是综合各方面的武术套路技术的综合技能运用能力的体现 。武术套路核心力量不仅要具备技术上的能力，同时对生理素质、心理素质等各方面的素质要求很高。只有全面地掌握武术套路技术能力、具备良好的武术套路思想及拥有很好的综合素质才能拥有较好的武术套路核心力量素质，才能基于核心力量的基础上对各种高难度的武术套路技术进行运用。身体各环节的灵活协调及有机配合也是武术套路核心力量较为关键的要素。因此，武术套路核心力量要求具有全面性特点 。

1.2 变化性特点

武术套路核心力量训练并不是一成不变的，是随着个人武术套路技术动作能力及不同特点来进行差异化训练不断变化的，这就要求武术套路运动员具备较强的全局观，能够对各种武术套路动作的演绎方法、运用关键点具备很好的把握能力，做到运用自如。……