王 晶，耿京龙

（1.忻州师范学院，山西 忻州 034000；2. 太原师范学院，山西 太原 030619）

1 青少年排球运动员心理素质训练的概念及作用

1.1 青少年排球运动员心理素质训练的概念

心理素质训练 ，从广义角度来说，是有目的、有意识地对人的心理施加影响的过程；从狭义角度来讲，是采用一定的方式与方法来使人形成良好且稳定的心理状态。因此，可以看出，青少年排球运动员心理素质训练就是在青少年排球训练中提升运动员身体素质、技术能力和战术水平的同时，还要着重加强对青少年运动员心理素质的提升。只有这样，才能是青少年排球运动员在紧张的排球比赛过程中具备沉着冷静、注意力集中的良好心理素质，也只有这样才能够更好地适应排球运动的发展。

1.2 青少年排球运动员心理素质训练的作用

1.2.1 提升青少年排球运动员的自我调控能力 诸多运动实践证明，优异运动成绩的创造和激烈比赛的获胜取决于多种因素，其中身体素质是保证运动质量的生理物质基础，运动技术是基本条件，而心理素质是两者能够发挥作用的内部动力。因此，青少年排球运动员进行心理素质训练可以使他们有效地实现自我控制、调节心理状态，以此来适应排球训练和排球比赛中的情境。

1.2.2 有效提高青少年排球运动员注意力的集中性 心理素质训练可以有效提高青少年排球运动员注意力的稳定性、集中性，进而达到对技术动作观察的精确度，更好地提高对动作的记忆能力，激发青少年排球运动员的思维创造能力。……