天气渐渐热了起来，又到了热到烦躁，不知道吃什么的季节。清凉、爽口、低热量、无负罪感还能填饱肚子的食物，是人们在夏天的最爱。沙拉，毫无疑问是这种要求下，最好的食物。把蔬菜切块儿、撕片儿，把适合于自己口味的调料搅拌均匀，用一个好看的玻璃碗装上一碗沙拉，在太阳初升地清晨，在劳累一天的傍晚，这一碗健康地沙拉，是我们最好的陪伴。