谷雨养生食谱

五种疏肝理气食疗

谷雨节气气温上升，阳气到达鼎盛时刻。肝火旺盛情绪容易烦躁，且出现食欲不振、喉咙疼痛、流鼻血、烂嘴角等上火症状，此时需要疏肝理气。而食疗是最有效的改善方法，这里为您推荐谷雨养生5大疏肝理气食谱。

1、金针粉丝排骨汤

材料：金针菇100克，排骨200克，粉丝50克，葱、油、盐适量。

做法：金针菇去硬蒂，洗净备用。粉丝浸软，切成四寸长小段备用。热锅加入开水适量，放入排骨煮30分钟后加入金针菇再煮5分钟，加入粉丝煮两分钟，下葱段调味，便可食用。

功效：可理气解郁。适用于郁郁不乐，常叹息，胸胁胀闷不舒。

2、玫瑰花蕾膏

材料：玫瑰花100克，红糖500克。

做法：将100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分钟后，滤去花渣，再熬成浓汁，加入克红糖，熬成膏状即可。

功效：玫瑰花行气活血，常用于胸胁胃脘胀痛及消化不良等症。

3、生麦芽饮

材料：生麦芽200克。

做法：生麦芽200克放入砂锅内，加水300毫升，煮沸后文火煎煮20分钟，滤出药液，再加水200毫升，沸后再煮10分钟，滤出的药液与第1次药液混合即可。

功效：生麦芽有回乳、健脾消食、疏肝解郁作用。

4、陈皮茯苓糕

材料：陈皮10克，茯苓粉20克，糯米粉300克，白糖100克，红糖100克。

做法：将洗净的陈皮切碎后，与茯苓粉、糯米粉、红糖、白糖同放人盆中，加清水适量，充分搅拌均匀，倒人浅方盘中，用大火隔水蒸熟，冷却后切成小块即可食用。

功效：当点心，随餐或随意服食。具有疏肝解郁，理气止痛之功。

5、玫瑰金橘饮

材料：玫瑰花6克，金橘饼半块。

做法：先将玫瑰花从花蒂处取散成瓣，洗净晾干，与切碎的金橘饼同放有盖杯中，用刚煮沸的水冲泡，拧紧杯盖，闷放15分钟即成。

功效：可理气止痛，适用于喜叹息，易动怒，或郁郁不欢，舌苔薄，脉弦。

第八屆全国彩丝带先进志愿者表彰大会在京举行暨彩丝带志愿者工程启动

4月15日，由中国生命关怀协会、国家健康养生网、振国集团共同主办的《第八届全国彩丝带先进志愿者表彰大会暨彩丝带志愿者工程启动》在北京隆重举行。来自全国各地的优秀彩丝带志愿者、先进彩丝带工作站以及美国、澳大利亚、和中国香港、台湾等海内外专家300多人参加了大会。133名彩丝带志愿者被评为先进，并树立了十大标兵。彩丝带先进志愿者以自己的微薄之力奉献爱心，回报社会的感人事迹受到与会者一致好评。会上，分别举行了《王振国@中国健康城》自媒体商业联盟上线、振国集团与澳大利亚悉尼大学合作的签约仪式。

鉴于全国3000多名彩丝带志愿者的奉献精神，经相关部门批准，成立“彩丝带志愿者工程”组委会，振国集团原3000名彩丝带志愿者成员，升级为“全国健康科普百万志愿者爱心接力行动”的志愿者。在“自媒体中国健康城”线上关联平台，免费注册个人自媒体。

第二届全国高端食品展4月26日厦门举行

4月10日2018春季全国高端食品展新闻发布在北京举行，主打高端食品和进口食品的2018春季全国食品展暨中国糖果零食展（以下简称“全食展”），将于4月26-28日在厦门举行。

据介绍，全食展，特指“全国高端食品展览会”。2018春季展，将是全食展第二次与中国糖果零食展同期举行。中国糖果零食展自2014年（第五届）在宁波举办之后，连续在宁波举办了4年，展商、展品数量，经销商和观众人次屡创新高，并于2017年开始同期举办全国高端食品展览会。从2018年开始，全国高端食品展暨中国糖果零食展（春季）落户厦门国际会展中心。经过近一年的传播，很多参展商已经开始用“春季全食展”来代称“全国高端食品展览会暨中国糖果零食展”。