邓瑞筠

内容摘要：千里之行始于足下，幼儿健康关系到孩子一生的幸福。幼儿园现已从幼儿赤足锻炼抓起。为了克服广州季节天气特殊的情况及赤足教育存在的机械性，结合本园的场地条件和小班幼儿的发展情况，通过四季不同、在室内或室外进行音乐律动操、体育游戏、自制赤足锻炼器械等一系列内容，为幼儿量身定制的赤足锻炼活动，让幼儿寓教于乐，提高幼儿赤足锻炼的实效性，促进幼儿健康发展。

关键词：小班 幼儿 赤足锻炼

赤足锻炼是指人们赤足在高低不平的地面上行走或小跑以直接刺激足部反射区，以达到加强血液循环、调节内分泌乃至于治疗疾病、增进健康的一种锻炼方法，其原理同于足部按摩。[1]3-6岁儿童正处于生长发育的关键期，据有关专家观察，推行幼儿赤足走路一段时间后，80%以上的幼儿体质增强了，既少患伤风感冒等疾病，又促进身高和体重的增长，还大大减少了扁平足的发生。[2]因此，如日本的爱知大学附属幼儿园，耗资600万日元，将院内地面铺上红土，让孩子们赤脚在泥土上尽情玩耍；英国孩子喜爱赤足跑，它让脚下的穴位得到按摩，不但能健身，还可以减轻抑郁、烦躁等病症。[3]；中国幼儿园同样兴起幼儿“赤足热”，各园对赤足教育的应用虽然对象不同、范围不一、手段各异。[4]而我园实施赤足锻炼已有几十年的历史，重点关注户外赤足锻炼上，已有不同成果。但对室内和雨天如何实施幼儿赤足锻炼则从未涉足。……