清热润肺宜食梨
2018-07-05孟昭群
食品与健康 2018年7期
孟昭群
梨树为蔷薇科梨属植物,多年生落叶果树,其果实——梨,醇香宜人,甜脆可食。旧时梨被称为蜜父、快果、玉乳,并有“百果之宗”的美称;因其鲜嫩多汁、酸甜适口,又有“天然矿泉水”之称。梨的品种繁多,产地很多,各具特色。如山东的莱阳梨、北京的红肖梨、安徽的砀山梨、河北赵县的雪花梨、新疆的库尔勒梨等。据说在《西游记》中,猪八戒偷吃的人参果便是产于新疆库尔勒的香梨。
我国食梨的历史十分久远,早在《诗经》中,便有关于梨的记载,那时称梨为“甘棠”;还有“孔融让梨”和“推梨让枣”的历史典故;也有“寻芳尚忆琼为树,蠲渴因知玉有浆”的《咏梨》佳句。
中医认为,梨子性味甘、微酸、微寒,归肺、胃经,生津润燥、清热化痰、泻热止渴、润肺镇咳、养血生肌、润肠通便。适用于热病伤阴、肺燥咳嗽、烦咳惊狂、咽干失音、反胃便秘等症。《本草通玄》称“生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴”,生梨能清热安神,对缓解高血压、失眠、惊悸有辅助疗效;煮熟的梨则有助于肾脏排泄尿酸,预防痛风、风湿病和关节炎。《本草纲目》中记载,“肖梨有潤肺清心、消痰降火、治风热、解疮毒、酒毒之功也”,是老少咸宜的食疗佳果。传说唐朝宰相魏征之母咳嗽日久,又惧怕中药味苦,魏征便在中药中加入梨和糖,做成梨膏糖,甘甜适口,治愈了母亲的咳嗽。
现代医学表明,梨含有的维生素B1、维生素B2,对调节解神经系统、增加心脏活力、减轻疲劳有一定作用;梨有清热、滋阴、镇咳功能,可缓解血压升高引起的口渴、头晕、烦闷、便秘症状;……
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