王芝琴

摘 要 在经济快速发展的背景下，大学生已成为社会主义建设的重要力量，大学生的体质健康水平直接关系着国民素质的整体提升。体育锻炼行为作为提高当代大学生身体素质的主要途径，必须在高校得到重视。本文结合大学生人群中对体育锻炼行为持冷淡态度的现象，分析影响我国大学生体育锻炼行为的家庭因素、个人因素、学校因素以及社会因素，并对大学生自我管理效应进行了相应研究。

关键词 大学生 体育锻炼 因素 自我管理

中图分类号：G804.8 文献标识码：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2018.01.082

Research on the Factors that Affect the Physical Exercise Behavior of

Chinese University Students and the Self-management Effect

WANG Zhiqin

（Physical Education Department， Hunan Institute of Engineering， Hengyang， Hunan 421001）

Abstract Under the background of rapid economic development， undergraduates have become an important force in the construction of socialism. The physique and health of undergraduates are directly related to the overall improvement of the quality of the people. As the main way to improve the physical quality of contemporary college students， physical exercise must be taken seriously in colleges and universities. Based on the indifferent attitudes toward physical exercise among college students， this paper analyzes the family， personal， school and social factors that affect the physical activity of college students in our country and makes a corresponding study on the self-management effect of college students.

Keywords college students； physical exercise； causes； self-management

1 高校大学生体育锻炼行为现状

目前，我国大学生的整体健康状况不容乐观，这与当代大学生缺乏体育锻炼以及自我管理能力较差有关。体育锻炼既有利于强身健体，又对人的心理健康及精神状态有着积极的促进作用。高校是大学生养成良好体育习惯的重要时期，合理正确的体育锻炼行为会为今后的人生发展之路提供良好的身体素质条件，有利于培养大学生的意志力、人际交往能力以及调节情绪的能力，会使大学生受益终身。据统计，我国高校大学生有近80%的同学喜爱并经常参加体育锻炼，但有相当一部分同学会对体育锻炼行为表现出态度冷淡甚至产生厌恶情绪，并且男女学生对体育锻炼的态度差异十分明显，男生对体育锻炼行为的积极性明显要高于女生。男生参加體育锻炼主要是为了增强体质、调节情绪以及课余时间的休闲娱乐，女生的动机主要为增强体质、调节情绪以及塑造体形。……