许崧

作家，著有《不去吃会死》《美国走着瞧》等

前阵子跟一位二十几年未见的老同事又合作了一回，因此有了点新的认识：过分操心，是因为焦虑。

用力过度的操心会在无数地方流露出来，工作或者生活，无所不包。生活上被强行关心倒也算了，工作中的压迫感才是个问题。压力是种感受，各人承受能力不同，偏偏这位老同事是承受不得的人，她的解压方式是把压力传导出去，结果她身边的人就平白无故地“这下麻烦了”。跟她谈，道理都明白，就是控制不住情绪。

焦虑大概是负面情绪中伤害值最高的品种之一。悲痛这样的情绪虽然极致，却不能持久。所有极致的情緒都无法持久，体能消耗太大。焦虑并不极致，大部分时候看起来还很温和，但胜在绵绵不绝。从焦虑的表现看，它像是独立于宿主意志的一个不受控制的存在，并且决心要尽最大努力存活下去似的。

我一贯认为成熟的人至少要具备两个条件：面对不逃避，知礼识分寸。哪怕其他一切都还像个中学生，只要有这两条，就是个成熟的人。但是，这很难的，很多人一辈子没学会，还有人一辈子没想过这也要学。

情绪是人性的表达。大家都是人，在给定条件下我们被激发起的情绪也都差不多。饿得狠了，都会“慌了”;看到喜欢的人，都会“荡漾”;看到美景，都会“屏息”。《未来简史》中说的“人类就是算法”，差不多就是这个意思。

然而，我们也并不是任由自己的情绪不受控制地表达出来的。作为社会性动物，我们要聚集在一起求生存，就不能由着性子行事。……