癌症“偏爱”C 型性格

小心！有一种性格，更容易罹患癌症：习惯“把眼泪往肚子里咽”，好生闷气，不愿向外表达；过分忍耐和回避矛盾，屈服于外界的压力；愤怒或痛苦不向外发泄而强行抑制。拥有此类性格的人群，容易处于一种消极情绪体验中，不仅不及时释放消极情绪，反而拼命地压抑与忍耐。这样的性格特点是会严重妨碍体内的免疫机能，使机体的免疫机能不能充分发挥抗癌的作用。这也是大多数癌症患者中普遍存在的一种性格特征，因而被专家以癌症的英文名（cancer）第一个字母C命名为“C型性格”，又被称为“癌症易感性格”。

“癌症易感性格”，只是一个影响因素，而非直接的决定因素。性格与疾病的关系很复杂，不是某种性格直接就导致了某种疾病。了解这种可能的关系，日常生活中尽可能改善。

三种水果煮着吃胜过药

柚子柚子皮具有丰富的柚皮甙和芦丁以及多种黄酮类物质，能够达到抗氧化效果，分解人体多余的自由基，有利于达到抗癌抗衰老的效果。还能够降低人体的血液黏稠度，促进血压的平衡。用柚子皮熬汤，有利于将柚子皮的营养成分融入汤中，更促进人体的吸收，发挥更好的功效。具体的做法是：将干净的柚子皮切成薄片，然后放到温水中十分钟，根据个人的口味适当加入蜂蜜即可。

苹果含有果胶和丰富的膳食纤维，能够清理肠道，适当加热，有助于人体的吸收，还可以吸收肠内细菌和毒素。另外苹果还含有丰富的多酚类天然抗氧化物质，有助于降血糖、血脂，抗炎杀菌，消灭体内自由基。……