摘要：针对当前的高职院校学生的身心健康发展情形，本文通过采取相关模式对高职院校学生进行行为分析。

关键词：高职院校；大学生；健康管理

在传统的观念下，一个人的健康素质不仅体现在其是否有相应的行动能力和学习能力，也体现在其内心是否有相应的承受能力。因此分析一个人的健康状况，不仅要从身体外部出发，也要对其内部进行检测。随着医疗科学的发展，逐渐形成了心理健康的管理体系，这种管理体系旨在通过用科学的手段判断学生是否处于健康状态。对于当前的学生来说，有些人虽然身体素质出众，但其心理方面却有着不小的困惑，影响之后的学习。而对于有些学生来说，虽然心理素质出众，但是由于其身体上存在着一些不足，导致其在运动方面需要外界的介入才能与常人一致。因此健康的定义已经从原来的针对身体上的状态进行判断，转变为对身体和心理的双重判断来决定一个人是否处于健康状态。

1研究对象

本文通过随机采样的方式，在单一的区域内进行样本的收集，而样本对象为辽宁石化职业技术学院2016级和2017级学生。通过对两个年级同学进行相同规模的人数抽取来选择合适的调查人群，然后再分发相同的问卷，这些调查问卷一般通过现场交卷的方式来确保问卷能够有提供较高的正确率的数据。

2研究结果分析

经过之前的事，问卷数据可以分析发现，目前学生对于健康的理解一般处于三个阶段，这三个阶段一方面是对身体素质的提高，保证身体处于健康状态，另一方面则是提高自身的应对能力和心理承受能力。同时健康的生活方式也逐渐成为当前学生在意的主流内容。

2.1吸烟、酗酒对人体的呼吸系统损坏最大。

由于抽烟人群的广泛性，因此在选取样本时，在学生之中分布式的选取样本经过数据研究，可以发现，大量的学生一般没有抽烟的习惯，而仅有少部分学生虽然抽烟，但仍处于尝试阶段，基本没有成瘾的可能性，也存在另外一批的学生，有着长期吸烟的习惯。而通过对话可以得知，这些学生虽然知道吸烟的危害性，但他们仍然选择将吸烟作为自己的生活习惯。虽然大部分的学生没有选择吸烟，但是通过仅有的部分的学生的吸烟状况可以发现，家长和老师都要注重学生的素质教育，提高学生的心理调节能力，避免他们通过选择吸烟作为压力宣泄方式，避免走向极端。而同样的喝酒行为也存在于目前的学生交流团体中，由于喝酒本身也具有一些危害性，在劝诫学生喝酒的同时，也要提高他们对于喝酒行为本身进行反思的意识。

2.2睡眠情况

对于目前的学生生活状况来看。大部分的学生不仅经常熬夜，熬夜的内容则大部分是为了娱乐以及相关的游戏等。随着科学设备的完善，大部分学生都选择用熬夜的方式隐藏自己的娱乐世界，正是这种方式使学生的熬夜压力变大，导致身体免疫力下降，同时，不规律的生活作息习惯，影响了正常的行为方式。因此大部分学生都有过熬夜，引发不同程度睡眠障碍的情况发生，而他们对于这种现象却持以忽视态度。对于学校而言，适当的调整学生的生活作息习惯，也有助于学生自身的身体成长，一方面由于熬夜加大了身体的工作压力，也导致学生出现了失眠，或是身体变差等意外情况发生。而公寓与学生的睡眠质量调查也可以发现，虽然大部分学生的失眠状况没有及时解决，但是总体而言这些状况并没有影响到他们的作息模式，大部分人而言，他们仍处于正常的睡眠模式中。

2.3饮食习惯

随着大学生的生活习惯的改变，学生的消费水平也有了提升，在这种情况下，对于饮食的选择，学生有了更多的选择权。而由于学校学习作息的不同，因此学生对于饮食的选择也有着不同的看法，大部分学生都会选择一日三餐，而少部分学生则会选择一日两餐。同时由于各学校对学生身体素质重视程度不同，许多学校会要求进行晨跑等锻炼方式，维持学生的身体素质，因此学校不同学生的身体素质也不同，但从整体的生活习惯调查来看，大部分学生都有着良好的习惯，他们对于饮食种类和饮食方式都有深刻的理解。通过对学生饮食习惯以及饮食方式的調查，发现学生都意识到了饮食习惯的重要性而选择了改变以往的不合理饮食习惯，选择了更加健康的饮食方式。

2.4心理健康情况

由于高职院校的学生与本科生的教学模式不同，因此相对于本科生，注重理论研究来说。高职大学生在实践方面有了更多的自主选择权，因此他们的身体素质而言有着更高的发育空间。但是和本科生一样，高职大学生也面临着奖学金，就业形势等方面的影响，并且随着当前的形势越来越紧凑，自然也就对他们的心理素质造成了极高的挑战。大部分学生都有过心理承受能力变低的情况，在这种情况下，他们都有着负面情绪，幸运的是，许多人都从这种负面情绪中走出来，了解到自身的心理问题，积极寻找解决方式。因此对于教师而言，不仅要在学业上对学生进行辅导，当他们遇到心理困惑时，也要积极引导他们解决心理上的压力。保证心理与身体上的协调。

2.5体育锻炼

通过调查问卷显示可以发现，学校基本上都有着自己的锻炼方式，在日常中对学生也提出了，晨跑和体育课锻炼的内容。因此，从整体上来看，大部分学生都遵从学校的制度，在体育上进行适当的训练，提高自己的素质能力。虽然有许多学生不愿意参加，但随着老师的指导和学校的措施的实施，大部分高职大学生都能做到完成体育任务，做到每天锻炼的程度。

3 结语

通过上述的调查结果就可以发现，当前的大学生都有着清晰的意识，能够明白心灵与身体方面的素质培养的重要性。但是有些许部分学生存在着吸烟喝酒等不健康的习惯，对于老师而言要学会对其加以引导，让学生认识到或体验到过度的不良习惯对自身的其他生活方面造成的负面影响。而随着当前的生活节奏的改变，对学生的身心素质提出了要求，不仅要能适应节奏的变化，还要能够承担起生活上的重任，因此学校在这方面要针对学生的实际情况制定合理有效、切实可行的工作方案。

参考文献：

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注：本文基金项目：辽宁石化职业技术学院课题项目（思政专项），课题编号：LSHYS1602。

作者简介：金鑫（1983—）女，朝鲜族，黑龙江五常人，副教授，硕士，主要研究大学生思想政治教育，大学生心理健康教育。