石小坤

摘要：拓展训练是新兴的一种教育方式，主张用游戏活动来提升学生的自身素质。中职已经充分融入了此项目，通过进行拓展训练，强健学生的体魄，促进培养学生的健全人格，建立良好的体育意识，增强团队协作意识，提高综合素质。本文主要探讨了拓展训练在中职体育教育中的意义及其实施策略。

关键词：拓展训练；中职；体育教育

引言

体育课程是中职教育中非常重要的一门课程，对于学生的身心发展以及性格塑造等方面都能够产生积极的意义。在体育教育当中融入拓展训练，是响应国家“提高体育教学质量”号召的要求，开展更加积极主动的户外运动。随着近些年来的发展，拓展训练已经初具规模，对于体育教学有着非常重要的作用。

一、拓展训练在中职体育教育中的意义

1.拓展了体育的课程内容

传统的体育课是按照教学大纲进行，没有体现体育的创新性，由于对于学生实际的不了解，造成体育课程缺乏活力，不能够充分锻炼学生的身体素质。在体育教育当中融入拓展训练项目，能够克服传统教育当中单一、古板的缺陷，丰富教学内容，提供教学新思路，有利于体育教育的进一步发展。

2.激发学生的学习兴趣

拓展训练的形式多种多样，当中必然会存在学生所喜欢的项目，参加自己所热爱的体育项目，能够充分调动其积极性，课堂的效率也会明顯提高，不仅锻炼了学生的身体素质，更让其能够对体育课程产生浓厚的兴趣，积极参与到体育锻炼活动当中。

有利于提高学生的综合素质

在参与到拓展训练当中后，学生能够主动地与人交流，完成挑战，在此过程中锻炼自己的自信心、心理承受能力、团结互助能力、创新能力，并且形成优秀的运动技巧，使学生拥有健康体魄的同时，增强各方面的能力，有利于提高学生的整体素质，培养积极向上的人格。

3.有利于培养新时代的人才

新时代对于人才的要求更加注重积极向上的态度以及团结合作的能力，在中职体育教育当中加入拓展训练的内容，有助于学生培养积极健康的心态，遇到挫折不放弃不气馁，而是想办法克服，在活动中与同学进行合作，能够加强同学间的友情，更加能够培养学生团结合作的意识，在实际生活过程中相互帮助，共同发展。

4.符合中职学生的价值观

中职的学生在学习过程中大都充满激情，充满冒险精神，与社会接触紧密，对体育的理解更加深入。在体育中实施拓展训练，符合中职学生的基本观念，更能够受到学生的青睐。

二、拓展训练在中职体育教育中的实施策略

1.加强师资建设

体育院校毕业的教师大多更加注重学生体育知识的教学，喜欢照本宣科的进行授课，但是常规的教学方式当中存在着不足之处，不能够体现现代体育教育的特点，所以要加强拓展训练，应该首先在师资力量方面做出调整。

中职学校应该对体育教师进行相关的科学系统的培训，培养体育教师在拓展训练方面的专业性，在课程安排、课程设置以及学生的组织带动方面加强教师的能力。学校应该高度重视教师的培训，使理论与实际相结合，组织教师亲身了解不同形式的拓展训练。可以聘请相关的专业人士进行对教师的指导，使教师了解这项拓展训练的优势与不足，能够对于学生的哪方面起到促进作用，并且在最初的课堂上由专业人士进行现场示范，给同学们做出标准的演示。例如，体育教师可以组织学生进行攀岩运动，增加学生的胆量与毅力，在开始时，由专业人员进行相关的讲解，并且亲自做出攀岩示范，使同学们了解在攀岩过程中应该掌握的技巧，然后再进行亲自的攀岩活动。

2.以学生为主体

在体育教学当中，教师要以学生为主体，关注其变化，并根据学生的体能情况进行适当的安排，在任务的完成过程中，教师不要过多干涉，而是采取鼓励的态度，支持学生，给学生加油，帮助学生战胜自己，挑战自己。在训练过程中，教师关注的不应该是竞争，而是学生人格的塑造过程，让其充分发挥自己，展示自己，在训练过程中收获经验与回忆。

3.选择合适的训练内容

拓展训练的形式、内容都是多种多样的，有一些内容并不适合中职学生进行体育训练，例如危险性较高的项目或者没有条件达到的项目。教师对于训练内容的选取上要符合中职学生的实际需求，选择那些能够产生积极意义又有足够能力达成的，并且对于中职学生具有挑戰性的项目，例如：真人CS、信任背摔、盲人方阵等项目。训练项目最好是在户外的大型的场所进行，有一定的安全保障，并且能够有组织有纪律的进行。

4.合理运用拓展训练

拓展训练对于学生能够产生积极的影响意义，但是并不是每节体育课都要进行拓展训练。传统的体育教学是不能够被取代的，教师要在传统的体育课程中间适当的加入训练来增强学生的积极性，加强其意志品质的塑造。

拓展项目还要与现实相结合，把学生在现实生活当中能够应用到的技能应用于拓展训练项目当中，加强其实际技能的锻炼。

5.科学的考评制度

体育是一个学科，也会有分数，那么实施拓展训练就应该建立完善的考评制度，公平合理的对每一个学生进行评分。只有做到公平公正，才能够使课程更加合理，使教师掌握每一个同学情况，也会更加充分地调动学生的积极性，使体育教育更加合理快速地发展。

建立公平的考评制度，首先教师要树立公平的原则，对每位同学都做到一视同仁。其次，要根据学校的标准以及学生的实际情况制定出一套合理的考评方法。要涉及拓展训练的方方面面，包括个人能力、团结协作能力、技巧运用等方面。

结语：

综上所述，拓展训练在体育教育当中有着非常重要的意义，成效显著，对学生以及学校的发展都产生了积极的影响作用。中职应该积极主动的继续把拓展训练与体育教学相互结合，发展多种内容、多种形式的户外活动，给学生的日常生活创造乐趣，劳逸结合，在运动中强身健体，培养优秀的心理素质。