家长要做好宝宝的调养工作，首先要了解宝宝的体质。体质是个体生命过程中，在先天遗传和后天获得的基础上，表现出的形态结构、生理机能以及心理状态等方面综合的，相对稳定的特质。

体质主要是指宝宝在先天禀赋和后天各种外在因素及自身调节的基础上形成的阴阳消长的特殊状态，它决定了宝宝对某种致病因素的易感性和病变类型的倾向型，也影响着疾病的传变与转归。宝宝的体质根据阴阳气血盛衰的不同，常分为9种：平和质、偏气虚质、偏阳虚质、偏阴虚质、偏痰湿质、偏阳盛质、偏湿热质、偏气郁质、特禀质。

平和质的孩子也就是我们平常说的健康儿童，他们平时很少生病。这类宝宝形体中等均匀，面色红润，双目有神，活泼强健，饮食正常，大小便通畅、规律，舌淡红，苔薄白。平和质宝宝只需平补阴阳即可，可谓“天使宝宝”，不用家长太操心。

但也有不少孩子需要家长通过日常调养，才能防病保健，比如，平时口鼻容易干燥的偏阴虚质宝宝。

偏阴虚质宝宝有什么特征？

“口鼻干”是偏阴虚质宝宝最典型的特征。

这种体质的宝宝形体瘦小，皮肤干燥，毛发干枯稀少，口鼻容易干燥，手足心较热。平时较容易出现烦躁的情绪，睡眠时间相对较少，容易盗汗或活动后多汗。

有一部分偏阴虚质的宝宝可见方头，肋缘外翻，肋骨串珠，唇色樱红，大便干或正常，小便有时较黄。舌质红或出现花剥苔，脉细数。

偏阴虚质宝宝中医如何调养？

调养原则：养阴清热。……