张庆萍

在药店，琳琅满目的保健品。且不谈假冒伪劣药品，就服用“蓝帽子”的保健品也要特别注意。

先从最常见的深海鱼油说起，鱼油具有辅助调节血脂等作用，但在用华法林（防止血栓的抗凝药）、阿司匹林（抗血小板聚集药物）期间服鱼油，可能增大出血风险。当鱼油与肝素、华法林混合使用时，还会相互影响，降低效果。另外，维生素E也不宜和阿司匹林同服，否则可能增加出血的风险。除此，银杏片、大蒜素等老百姓热衷的日常保健品，若与华法林同用，也会增加出血的风险。

除此，老年人常用的防骨質疏松的钙剂会让强心药中毒。出现心衰的老人可能会长期服用洋地黄等强心药，但在服药的同时应注意不要用钙剂等保健品，否则有中毒风险。

蛋白粉也是保健品中的“常客”。一般来说，患有鼻炎、湿疹等过敏性疾病，最好注意控制蛋白质的摄入。如果过多摄入富含组氨酸的蛋白粉，就会产生大量组胺，不能很好地发挥作用，导致过敏反复。

长期服药的体弱多病者，特别是病情复杂吃药多的老年人，最好不要同时再补保健品。保健品不是药品，不能代替药物治疗疾病。如果想通过服用保健品来增强体质，一定要向专科医生仔细询问，服用人参、当归、银杏等药食同源的中药材，则要由中医来把脉，诊出是怎样的体质，再对症服用。

此外，要警惕一些保健品中含有西药成分。特别是那种疗效特别明显的保健品，尤其要注意。

而在平时的生活中，保健品中所说的各种营养其实通过多样化食物摄入就可以获取。……