明亮光线不仅令人心情舒畅，而且能益智健脑。根据美国密歇根州立大学一项最新研究，长时间待在昏暗的房间或办公室内，或可导致大脑结构发生改变，损伤认知和记忆能力。

研究人员利用尼罗河草鼠进行了实验，它们晚上睡觉、白天活动，作息规律同人类一样。研究人员首先将草鼠置于昏暗光线下4周，结果它们脑部的海马体（与认知和记忆相关的大脑部位）容量减小了近30%，在空间任务上的表现也很差。随后，研究人员让这些草鼠休息一个月后，再暴露于明亮光线的环境中4周。这时发现，它们的大脑能力和任務表现已完全恢复。

研究说明，持续暴露在昏暗光线下，会导致大脑中一种名为脑源性神经生长因子的肽显著减少。这种肽能够保持神经元健康互动，因此，脑源性神经生长因子的减少会导致认知和记忆表现下降。