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自信心

自信心是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态，也称为信心。自信心的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业、成就等多方面的个体心理和行为。

自信是一种美妙的生活态度。当一事无成时，我们会怀疑自己的能力，被自卑感所打倒，觉得生活痛苦、暗淡无光。我们建立了自信，思想也变得乐观、豁达，生活也會随之变得美好了。

建立自信心的方法有以下6个要点：

1.学会进入别人的视线。进入别人的视线无疑是显眼的，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

2.学会正视别人。不正视别人，通常意味着：在你旁边，我感到很自卑；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。正视别人等于告诉对方：我很诚实，而且光明正大。

3.学会当众发言。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。

4.运用肯定的语气。自卑感常常会受到语言的影响，否定意味的语言对于一个人的心理健康有百害而无一利。

5.抬头挺胸走快一点。心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快感受联系在一起。心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。……