宋桥仔

跆拳道是将思想、运动、艺术融为一体的体育运动，我国部分高校已经将这项运动作为学校体育课程的选修课。基于高职院校学生们心理、生理、自我完善等需求，在跆拳道选修课课外建立跆拳道俱乐部这种新的组织形式，可以使跆拳道在高职院校中得到更好的发展普及，学生们可以对跆拳道精神有更多了解，从而增强自身的身体素质。本文针对当前高职院校跆拳道俱乐部教学现状和对教学体系构建的内容进行分析研究。

一、高职跆拳道俱乐部教学现状

（一）师资力量不足

跆拳道的教学水平和效果在高职院校中通常会受到授课老师专业水平的直接影响，目前很多高职院校的跆拳道课程均由非跆拳道专业的体育教师任职，专业的跆拳道教师极度缺乏。在这种专业人员严重缺乏的状况下，授课教师没有合理的教学方法和严重不足的教学经验，致使整体教学水平降低，学生得不到专业指导。

（二）体育场地設施不足

虽然有些高职院校开设了跆拳道课程，但是训练场所和设施过于简陋，学习者的日常训练需求无法得到满足，跆拳道精神的育人优势无法得到充分发挥，完全背离了跆拳道教学宗旨，使教学质量严重下滑，整个跆拳道俱乐部形同虚设，跆拳道运动的教学创新与发展也受到了严重制约。

（三）落后的教学理念

跆拳道除了本身炫目的技术受到人们的喜爱之外，真正使人们受到感染的是其蕴含的文化精神和底蕴。但是目前的高职院校跆拳道俱乐部依旧沿用传统的教学模式和理念，教学中没有注重培养学生的悟道能力，教师只是重点培养学生的动作技术，与跆拳道精神完全背道而驰。

二、跆拳道教学体系的构建

（一）跆拳道训练方法的掌握

跆拳道的主要训练方法包括根据比赛要求进行实战模拟训练、招式配合训练、战例分析训练和模拟训练。战例分析即让学习者通过仔细观察并研究具有代表性的一些战术视频，将战术技巧总结后转化为自己的技术。或是将一些实用战术不妥当的视频播放给学习者，让学习者在观看过程中查找问题，根据自身的实际情况深入分析，对自身的不足之处补缺查漏的同时还能进一步提高战术水平。根据比赛要求进行模拟训练即学习者完全按照正规比赛时的要求进行训练，通过在实际比赛中运用自己所学战术，将实践能力进一步提升，比赛经验不断充实。学习者之间可以通过学员之间的轮战进行战术和能力的切磋，相互促进提高。招式配合训练即学习者一方为另一方手拿脚靶配合对方练习，练习中注意将脚靶放在与头部或胸部平行的位置，这样可以练习高横踢和横踢。练习时一方要将护具穿戴好，另一方进行进攻和反进攻的训练，进一步使练习者的动作灵敏度和准确性提升。模拟训练即练习者一方假扮比赛对手进行实战训练，借此将实战中要运用的应战能力提升。

（二）以技战术训练为核心

跆拳道比赛能否取得胜利的关键在于技术运用是否得当，这是在历年的诸多跆拳道比赛中得出的经验。技战术含量高的比赛选手通常都是将技战术和各种训练在教学演练中结合进行的，单一的体力和力量训练很少进行，因此这样的选手往往能够控制在比赛中的节奏进展，进而影响比赛的胜负。在教学过程中要让学习者知道如何将战术灵活运用到比赛当中，有意识的对学习者运用战术的能力进行培养。

（三）在教学中融入体育文化

当前的体育教学要培养的是具备综合能力的高素质人才，因此民族精神在体育教学中占据着十分重要的位置，将体育文化精神融入到体育教学中是非常必要的。通过学习跆拳道，可以使学习者在增强自身体质的同时将人格品质和个人礼仪进一步培养，比如教学当中正确佩戴倒带和倒带的等级之分，鞠躬动作的正确，高级别学习者要主动帮助低级别学习者练习等，这些都是跆拳道教学中必须重视的礼仪文化，学习者要对跆拳道的动作要领和内涵不断理解领悟，通过对跆拳道的学习使自身道德修养得以提升，这样才能将体育竞技顽强进取和友好的精神真正传播到跆拳道的教学训练当中。

三、结语

如今跆拳道在我国受到了很多人的喜爱，同时也推动了跆拳道教学的发展，构建跆拳道俱乐部教学模式要根据不同的教学内容将实际特点与高级、中级、初级这三个阶段有效结合，除了对教学内容进行合理安排，还要融入体育文化精神。让学习者掌握实战中运用搏击技术的同时，培养顽强谦逊的礼仪精神，使跆拳道教学不仅仅是简单的技能训练，更是培养健全人格的精神传播。（作者单位为江西工业贸易职业技术学院）