Serenade

嘿，你对干净有点儿误会！

许多喊着“皮肤干净就行”的人，恐怕是对“干净”有什么误会？要知道，清洗皮肤就像清洗蔬菜和水果那样，用清水虽然可以去除表面的污渍，但却无法去掉看不见的“残留毒素”：汗液、油脂以及老化角质。何况每时每刻你的皮肤都在新陈代谢，所以一般的清水根本无法做到清洁皮肤，最多只能给你心理安慰罢了。如果每天都“以水洗面”的话，久而久之，说不定就要“以泪洗面”了。

“干净皮肤”的花样标准

“皮肤干净”是一个听起来门槛很低，但其实内涵颇深的概念。甚至，不同人眼中的干净标准也不太相同。来听听来自各行各业的他们都是怎么想的吧？

户外达人

“大概是小麦色的光亮肌肤？其实就是肤色要均匀，然后有自然的光亮但又不显油腻。”

男明星

“镜头里一丝一毫的瑕疵都会被放大，干净的皮肤应该是没有黑头和毛孔的。”

白领

“每天面对电脑的我们，如果到了下班前皮肤还能不暗沉和出油，那么工作起来心情也会超棒！”

中年人

“应酬那么多，时间那么少，干净的皮肤就是没有红血丝和斑吧，当然，看不出年纪就更好了。”

大学生

“粉刺拒绝！痘痘消失！虽然是青春的代表，但是皮肤上长东西真的看起来很脏，也很影响我恋爱。”

游戏宅男

“宿夜的游戏争战，我觉得没有黑眼圈的皮膚才是最干净的，看上去整个人都会精神很多。”

没那么简单的洗脸

1.早、午、晚各洗一次为佳。皮肤细胞每天的分裂高峰是午夜，所以晚上睡前洗一次脸是最重要的。

2.水温最好能“冷热交替”，可以先用温水将脸洗净，再用冷水浸洗，使皮肤毛孔自然收缩，富有弹性而不松弛。

3.合理选择清洁产品。清洁不到位皮肤就容易泛油光，这就引发了每天洗脸却依旧脏脏的感觉。所以一定要重视清洁类产品的选择，一般保湿控油功效的洁面，基本可以满足日常的清洁需要。

4.Get有效的洗脸手法。洗脸时要用双手自上而下，从里往外，轻轻地、慢慢地揉动，最后用清水冲洗干净。

11个清洁雷区，你干万别踩！

1.洗完脸后，用毛巾大力擦干脸部

毛巾在皮肤上大力揉搓会伤害并刺激皮肤，应将水慢慢按干。

2.洗面奶长时间停留

洗面奶停留时间不宜过长，在1～2分钟内。

3.用过冷水或过热水洗

过冷或过热的水都会将面部的“防护膜”洗掉，20℃～25℃的温水更易渗透进皮肤。

4.碱性洁面品才能去油碱性洁面品会破坏皮肤并刺激皮脂腺多多“产油”，建议选用质地温和的洗面奶。

5.早上只用清水洗脸

皮肤经过一整夜的新陈代谢，仍需正常使用洁面乳洗脸。

6.卸妆水乳是女生专用

并非如此，如果涂了防晒产品的话，切记要使用卸妆水或乳，之后再进行基础清洁。

7.用洗手的香皂洗脸经常使用洗手的香皂洗脸会影响皮肤的酸碱度，使面部出油情况更严重。

8.从不用去角质产品

去角质能在一定程度上改变暗沉肤色，使皮肤变得更细腻。

9.洗脸后自然风干

自然风干会带走表皮的水分，会使肌肤表面血管收缩，造成皮肤干燥，肌肤更容易产皱纹。

10.清洁类面膜每次敷的时间都过长

清洁类的产品敷十多分钟就可以清理出皮肤的垃圾成分。

11.一天内频繁洗脸

洗脸次数的增加会破坏肌肤表面正常的皮脂腺分泌，导致水油不平衡。

选对洁面品，让干净卷土重来

洁面泡沫

算是洗面奶的简易版本，只要按压就能出来的丰富泡沫，触感和使用感都更好，特别适合懒人和新手。

洗面乳

基础款洁面品，清洁力度比洁面泡沫更强一些，比较适合油性皮肤使用。

磨砂膏和清洁面膜

不要以为每天做好基础清洁就万事大吉了，要想保持皮肤的干净清透还需定期对皮肤进行深层清洁。每周要用磨砂膏对脸部的角质和毛孔深层污垢清洁，而清洁面膜可以弥补日常清洁的不彻底，还能滋养皮肤。

电动洁面仪

男士似乎天生就是电子控，不妨尝试下高科技的电动洁面仪。它们不仅能达到高效无刺激的清洁和按摩效果，坚持使用对皮肤松弛、眼袋、黑眼圈也有良好的改善。

针对性产品

如果局部皮肤出现问题，需要对症下药。比如有黑头困扰的可使用去黑头鼻贴、黑头导出液等针对性清洁品，有痘痘和粉刺的可以使用适合粉刺皮肤的清洁剂等。

干净Plus年轻这件事，专家怎么看？

无论寻求干净，还是减龄，找准“正道”非常重要。在此送上三位护肤专家的“独门秘籍”，看看他们都在用什么神器，也助你找到最适合自己的护肤之道。

看起来容易实际却困难重重

小P

知名造型师、美容专家

GQ：干净和年轻感的皮肤应该如何定义？

P：干净的皮肤我认为说起来容易，到实际护肤中却困难重重，干净的皮肤一定是脸部没有任何的瑕疵，这其中包括了斑点、毛孔、痘印及肤色问题，其中一个部位出现了问题，都直接影响脸部的干净程度。而年轻感的皮肤是要具备水嫩的质感、健康的肤色，以及紧致饱满的肌肤状态。

GQ：男士适不适合通过一些医美项目进行抗衰护肤？

P：医美不存在男女之分的，主要是根据自己皮肤的诉求选择对应的医美项目。因为女生可以依靠化妆技巧遮盖细纹、干纹等衰老的痕迹，但男生却很少能通过美妆的部分进行抗衰。所以男生其实相对女生而言更适合通过医美项目为自己进行抗衰护肤。

GQ：如何确认自己的肤质适合什么洁面品、抗老精华？

P：首先根据自己的皮肤特性选择洁面产品，为后续的皮肤护理做好充足的准备。干性肌肤是由于水分、油脂全部缺失不足，普通的洁面又很容易在清洁过程中带走水分，所以干性肌肤应该避免洁面皂，选择保湿性较高的洁面产品。油性肌肤并不是清洁力越强控油效果越好，根据自己肌肤的出油部位清洁时做重点揉搓按摩，洁面产品以控油功效为主。而抗老精华的选择是要看皮肤状态决定，如果皮肤暂未出现明显的松弛细纹，那么一般的保湿初抗老精华足够应对，做好预防步骤。如果皮肤已经出现了明显的干纹、暗沉及松弛的问题，你的抗老精华与其他类精华需要分步骤来做，涂抹抗老精华的手法也格外重要。

敲黑板！他说这些最好用

NOESA洁面乳

这个是我一直在使用的洁面产品，号称可以洗走10年残留的化学品，将过往10年残留在表层的污垢和化妆品逐一清洁卓。我自己的使用感受确实是洗得很干净，清洁后脸上也没有搓盘子的感觉，同时可以优化肌肤的免疫系统，长时间坚持，肌肤暗沉明显减少。

LAMER海蓝之谜提升塑颜精华露

海蓝之谜成分中强大的修护力是我最看重的，也是我一直以来坚持使用的原因，这款精华中添加了来自海茴香和长生褐藻的提升塑颜酵素，促进了肌肤年轻蛋白的新生，从而提升紧致轮廓。睹喱的质地在涂抹瞬间被肌肤吸收，将活性成分直达肌底。

记住“减加防”别想着偷懒

侯聪

生活美学家、健康美肌顾问

GQ：想要Get干净和年轻感，仅靠护肤能行吗？

H：完全没问题。我每天涂护肤品之前和之后，照鏡子都会感觉相差5岁。怎么做到的？最重要的护肤步骤我称为“减加防”。减：做好清洁类的减法护肤，减少肌肤的压力和来自外界环境以及皮肤自身分泌油脂所带给肌肤的压力，为后续保养品的吸收做好准备。加：把脸洗干净之后，要记得使用化妆水、精华、眼霜和面霜等来滋养肌肤，修复肌肤损伤和为肌肤补充能量。防：无论四季或是阴晴雨雪，都要记得涂抹防晒。因为紫外线不但会把我们晒黑，也会把我们晒伤和晒老。

GQ：如果想要节省时间，有没有懒人版的方法？

H：好像……真的没有（笑），但可以用乳化效果比较好的滋养类洁肤油，来代替洗面奶;或是用棉片蘸取带有化妆水功效的免洗卸妆液来洗脸，这样可以同时起到清洁与润养的功效。但是后续的面霜和防晒也不能少。

GQ：有哪些男士面部清洁和抗老的绝招？

H：第一点，建议洁面时先洗额头和下巴等T字部位，因为T字部位角质层较厚，也比较容易分泌和堆积油脂，并且避免这么多年洗脸都是先洗脸颊U区，越洗越薄的现象。第二点，每次洁面的时候，鼻翼和鼻翼两侧要用食指和中指指腹上下揉搓15～20次，避免黑头和白头的形成。第三点，皮肤是我们身体最大的器官，若想要延缓肌肤的衰老，首先要坚持运动，保持健康的身体。第四点，倒立。坚持每天倒立3～5分钟，能延缓皮肤松弛和提神醒志。最后第五点，喝一些有助于抗氧化的健康花草茶，帮助身体排毒和让你拥有好气色。

敲黑板！他说这些最好用

碧欧泉男士蓝钻精华水

高浓度活源精粹，专门对抗老化。

芙丽芳丝净润洗面霜

氨基酸洁面，洗完不紧绷。

系统性抗老 不伤脸洁面

家弘

健康美肤专家

GQ：洁面品种繁多、成分多样，如何选择适合自己的？

J：目前市面上的男士洁面多数为皂基配方，选择一款不伤皮脂膜的洁面品犹如大海捞针，所以，大家在选择护肤产品的时候其实不需要刻意分男士、女士，只要不是属于太偏向女性的花果香调产品，不妨可以试试。从温和健康的洁面角度来说天然植物类的表面活性剂（APG）、甜菜碱系、氨基酸系表面活性的洁面产品不易破坏角质屏障，洗后舒爽不干不涩，可以长期使用。

GQ：在你看来，干净和年轻两个谁更是你的底线？

J：这两个都是我的底线，必须在护肤的同时兼修！皮肤干净表达的是没有毛孔堵塞的黑头、粉刺，或无色素过度暗沉、斑点问题，而这些显而易见的问题非常影响“颜值”指数;皮肤不年轻，则会让人看起来显老，这与我自己的职业互异。所以，年轻态是永恒的追求。

GQ：提拉塑颜按摩很有效，却太复杂难学，有没有简单易上手的版本？

J：按摩适合在涂抹面霜步骤时进行，其主要目的是促进神经末梢血管的活络，增加护肤品的渗透力。这次教大家的这个方法非常简单，只有两个步骤，即使你是“懒癌患者”也不怕。

Stepl：取出日常使用双倍量面霜，均匀涂抹于脸部后，将拇指扣于下巴、虎口紧贴轮廓线，另外四指紧贴于脸颊，从鼻翼经苹果肌到太阳穴，由内向外提拉按摩，重复8～10次，能增加皮肤的紧致度和促进护肤品的渗透。

Step2：双手手掌揉搓生热，轻轻按压在两颊、额头和下颚即可，有助放松舒缓疲劳。

敲黑板！他说这些最好用

新肌美哲硅藻土深层清洁面膜

使用比活性炭吸附力强5倍的硅藻土做清洁泥，配方为正统黏土面膜，一次使用就能感受大量黑头粉刺被吸附掉的功力，碰水即掉的配方，清洗起来非常方便，洗后伴有细致柔嫩的肤感。

雪花秀顺行柔和洁面泡沫

氨基酸系洁面产品，泡沫丰富且洗的时候伴有细滑的质感，非常舒服，洗后肌肤没有紧绷干涩感，大容量，属CP值很高的产品。

3天重返小鲜肉？就靠医美黑科技

人人都想“返老还童”，可是不管用再多再贵的护肤品和化妆品都很难见效，有些更是“昙花一现”的效果_{。特别是对}于男士来说，与其涂抹一层又一层的东西掩盖岁月留下的痕迹，不如一针见血地用高科手段从大叔“逆袭”成小鲜肉。

医美抗老靠不靠谱？

上至七八十岁，下至十五六岁，如今涉猎医美的人群实在太多，各种“磨皮脸”更是泛滥，说法也是褒贬不一，到底医美抗老靠不靠谱？我们说了不算，请来抗衰老领域方面的资深专家为你解答。

李绿化

菲洛嘉医学中国区首席医学顾问、中国抗衰老协会理事

GQ：男士选择医美抗老的人多吗？

L：随着中国医美消费人群的壮大，男性人群所占的比例也随之稳步增长。与女性相比，男性在医美上的选择更偏重除皱、眼袋等危险系数不高、创口不大的微医美抗衰老项目以及抗衰老皮肤管理项目。

GQ：医美和通过护肤品抗衰老的区别有哪些？

L：相比护肤，医美的手段会更加直接，靶向性地改善肌肤各个层次，比如中胚层疗法改善真皮层问题。

GQ：医美和护肤之间应该如何平衡？

L：医美手段是一种治疗方式，也是一种长期养护的方式。护肤品则是医美项目前后护理手段，从日常清洁、皮肤保湿到防晒都要靠日常护肤的作用，想要拥有健康且无瑕的肌肤，两者均是不可或缺的，可以起到1+1大于2的效果。

GQ：您对年纪轻轻就去做医美研究项目怎么看？

L：其实国外很早就开始提出“抗老以预防为主”的理念，很多年轻人开始成为医美消费群体中的一员。可以在还未或刚刚出现肌肤问题时就根据自身的肤质、经济情况理性地选择医美项目进行合理预防治疗，不要等到所有问题出现时才开始。

GQ：做医美项目的频率如何控制？

L：治疗是一个循序渐进的过程，不可一蹴而就。医美项目同样如此，大多数医美项目都要疗程化治疗，既不要高强度密集治疗，也不要低于疗程化的强度，寄希望于一劳永逸。

GQ：未来医美抗衰老方面的趋势是怎样的？

L：现在越来越多的求美者期待可察觉但并非十分明显的改变，自然地营造更积极健康的形象，这也是我们长久以来推崇的理念。从“Beautiful me”变成“Better me”。现在流行的中胚层疗法就是应对这一需求出现的，它的原理就是通过各种手段，比如定点注射、滚针等在皮肤上开启一些直达真皮层的通道，把氨基酸、辅酶、玻尿酸等营养物质，高效输入肌肤深层，促成真皮层新生。这些在“皮肤上开孔洞”的微创方式，本身也会刺激真皮层，使之新生胶原蛋白，保养肌肤。

编辑亲测！“微创”逆龄真有效

对于“重返年轻”跃跃欲试的你，一定想要找到一款既安全又有效的医美项目。《智族GQ》编辑本期“下血本”化身小白鼠，替你们亲自见证下“微创”抗老的真章。

测试项目：

菲洛嘉NCTF?BOOST135HA中胚层疗法。

适合人群：

想要皮肤恢复及保持年轻态的所有人群。

核心技术：

核心成分NCTF?是中胚層疗法鸡尾酒配方产品，是唯一将53种再生活性成分融合成一种高效配方的美塑疗法产品。其严谨的工序使产品在最大限度地保留活性成分的完整性和功效性的同时，实现彻底灭菌消毒。

与其他抗衰老项目的区别：

中胚层疗法以玻尿酸为主要成分，加上人体也有的其他营养成分，如氨基酸、维生素，它与人体的组织相容性很好，与人体真皮层的自有成分类似，因此治疗前不用皮试，治疗后肌肤触感很好，为后续产品的吸收及其他抗衰项目打下基础。

效果如何：

非常令人满意。你所能想象到的黑眼圈、眼袋、各种色斑、鱼尾纹、黑色素、松弛干燥、毛孔粗大、敏感、红血丝等一系列肌肤问题都会有所改善。用一句话说就是皮肤重返18岁，摸着细滑不粗糙，看着干净无瑕疵，这些月连续熬夜的“阴影”终于从脸上消失了。同时，不改变面部轮廓，不影响面部表情，完全从内而外焕活皮肤。

维持时间和副作用：

每个人的皮肤肤质及吸收代谢能力是不同的，所以维持的时间也有所不同。副作用方面我感觉微乎其微，在进行中胚层疗法后，当天皮肤会有些泛红、眼部下方有些微肿这都是正常应激反应，通过冰敷、敷面膜等方式均可在2～3小时内减缓消失。

“微创”助攻神器

正常来说做完医美项目后的14天为黄金修复期，同时也是肌肤极易敏感的时期。在这个阶段尽量使用医美级护肤品或者专业医师推荐的护肤品，这一类产品相比普通护肤品更加安全、温和且无菌，选用有镇静舒缓、密集修护效果的产品更佳。

菲洛嘉肌肤灌注系列

专供医美机构及专业医师使用的高端护肤线产品。其中透明质酸面膜及B3修复乳是效果最好的术后修复产品。

经研究表明可降低30%的刺激性操作引起的不适感。透明质酸面膜中的高倍小分子透明质酸，可以深入浸透肌肤底层，为受损肌肤补水锁水。