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文胸里的健康门道

2018-05-14吴志林颖

祝您健康·文摘版 2018年5期
关键词:胸围钢圈罩杯

吴志 林颖

文胸是女性貼身的“伴侣”,它的罩杯尺寸,更被不少人视为女人魅力大小的评判标准之一。然而,很多人为了追求曲线和丰满,忽视了文胸里的“健康门道”。

钢圈文胸致癌不靠谱 近年来我国乳腺癌发病率正以每年3%的速度递增,而一直以来都有“穿有钢圈文胸易致乳腺癌”的传闻。对此,医学专家表示,迄今为止并没有科学证据证明内衣穿着与乳腺癌的关系。“乳腺癌的产生与体内雌激素水平有关。一般来说,肥胖是女性乳腺癌的危险因素之一,而这些女性由于体态丰满,穿戴的文胸多是有钢圈的,很多人便误以为是钢圈文胸导致了乳腺癌。”

选购文胸最应警惕的是过紧的肩带 肩部神经较丰富,如果肩带勒得过紧,会压迫到锁骨上的神经,产生不适感,甚至会影响体态。因此,在选择文胸时,要注意肩带和身体之间的弹力,应该能允许你的一根手指轻松通过。此外,不要选择过细的肩带,特别是丰满女性宜选择宽肩带的文胸,胸部娇小的女性可选择肩带居中的文胸。

如何测算文胸罩杯 测算胸部尺寸应以乳峰为测点,用卷尺水平测量胸部最丰满处一周,即为胸围尺寸,卷尺要不紧不松。罩杯是由上下胸围差决定的。用胸围尺寸减去下胸围尺寸,如果相差小于2.5厘米,那么罩杯大小就是A-;如果是2.5厘米,那么罩杯就是A;如果是5或7.5厘米,那么罩杯就是B或C,以此类推。

是否选择有钢圈或聚拢型内衣要因人而异 乳房娇小的女性可以选择没有钢圈的文胸,这是因为乳房较小不需要钢圈来承托,而且没有钢圈会更自然、更舒适。一般来说,3/4罩杯的内衣拥有更好的聚拢效果,但前提条件是一定要穿着舒适,否则容易引发各种乳腺疾病。

体型丰满的女性最好选择有钢圈、全罩式的文胸,这样能更好地稳固较大的乳房。聚拢型内衣对于这些女性来说就不适合了,千万不要为了凸显乳沟而挤压胸部。

运动时一定要穿运动内衣 专家强调,女性在进行跑步等高强度有氧健身运动时,剧烈运动容易导致胸部大幅度上下跳动,影响到乳房的结构,因此运动时一定要穿运动型内衣,以减轻运动对胸部造成的伤害。

4步帮你正确“穿上”文胸 倾一倾:身体向前倾斜45°角后,将罩杯下围定位胸下围,将乳房套入罩杯内。拨一拨:以手掌虎口协助将乳房外侧的脂肪由背部至腋下推移入罩杯内。调一调:调节肩带长度,使乳头位于罩杯正中央。查一查:甩甩手,活动一下身体,直到感觉乳房固定不移位才算完成。

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