杜伟 荣庚新

小学五年级的学生有较强的学习能力，喜欢略有难度的合作类体育活动，对自我身体的掌控、认知有一定认识。因此，安排室内体育活动时，可从一些技能学习中所表现出的体能问题入手，借助一些团队类的体育游戏，有针对性地解决学生体能中的共性问题，以达到发展学生相关体能的目的。

一、支撑摆腿

游戏目的：发展学生腰腹肌和腿部的力量，提高学生的快速反应能力。

场地布置：学生坐在自己的座位上。

游戏方法：学生坐在自己的椅子上身体稍后仰，双手扶住椅子两侧，将身体撑起。教师发出“左下”口令，学生将右腿伸直（脚面绷直），从课桌右侧将腿抬放到桌

面上;发出“右抬”口令，则将左腿从桌面上放下。每组10个反口令（图1）。

游戏规则：支撑平稳，能准确控制抬腿和放下速度。

二、“传递物资”

游戏目的：提高学生的腹背和上肢力量，培养学生团结合作的精神。

场地布置：学生在课桌间隙站立，或将座椅放在课桌下，在自己课桌后站立。

游戏方法：用书包装好相同数量的书。每组第1名学生拿好书包向后转体，将书包传递给下一名学生，依次进行，并将书包从另一侧传递回来。第1名学生再次接到书包后，把书包举过头顶，游戏结束（图2）。

游戏规则：书包传递时，双脚脚尖向前，不能移动双脚;书包落地罚时3s。

三、“波浪起伏”

游戏目的：提高学生的下肢力量，发展学生的快速反应能力。

场地布置：学生在课桌间隙站立。

游戏方法：2人一组，面对面手拉手站立，一列学生为一队。……