刘雪松

[摘 要] 在社会竞争日益激烈的发展趋势下，人们不同程度地承受着来自家庭、社会、就业、学习与人际关系等方面的压力，不仅出现心理问题的人越来越多，而且對心理健康造成的影响也越来越严重。及时采取有效的干预措施，既能使其心理压力得到有效缓解，同时也能显著提升其心理素质。为此，通过对当前存在的心理健康问题进行基础分析，并就有效干预技术进行相关分析，希望可以对心理健康问题有所认识的同时，能够通过正确的干预技术得到有效的心理疏导，保持良好的精神状态。

[关 键 词] 心理健康；心理疾患；干预技术

[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2018）08-0068-01

在当今社会环境下，心理健康问题是时下备受关注的焦点问题，既影响着人们自身的心身健康，同时也对社会的和谐发展起到重要的影响作用。由于心理健康问题的形成具有一定的复杂性，而且受到多方面不同因素的影响，存在着较大的个体差异性。为此对心理健康人群实施有效的干预技术，提高其对环境的适应能力以及个人承受能力，具有一定的现实价值与意义。

一、心理健康问题的基础分析

（一）心理健康问题的早期识别

在心理健康疾病临床中，可以对精神分裂症进行早期识别测试，因其不仅在思维上会存在一定的混乱，同时还会在行为与情感方面出现紊乱，通过多年的探索研究，许多专家对精神分裂症做出了以下认定。精神分裂症的社会认知，我们主要针对其情绪知觉这一方面加以阐述说明，精神分裂症的面部表情从愤怒到恐惧的分辨力较差，也就是说很难从互动情境中调动其情绪知觉，他们对愤怒信号具有一定的警觉性，但面部表情却具有一定的稳定性。

（二）心理疾患的环境作用因素

抑郁症是心理健康疾病中较为严重的精神疾病，而且很难治愈。其主要受到遗传因素与环境因素影响，同时受复杂的遗传、表观遗传与环境因素的交互作用影响，此外抑郁症还受到先天遗传与后天环境因素的共同作用影响，具有一定的应激性反应。而且从另一个角度上又将其界定为一种心理、神经、免疫紊乱性疾病，并认定其为高度共病认知功能障碍。

二、心理健康问题的有效干预技术分析

（一）肠道微生物与心理健康

肠道微生物可以对人的心理与行为产生直接的生理健康影响，这主要是因人体肠道内控微生物种类可达上千种，肠道与大脑之间不仅相互影响，而且还受到微生物系统的共同作用与影响，可以说人的各种精神疾病与肠道微生物密切相关。目前已将这一研究作为主要趋势与方向，而且对肠道微生物的监测也将是对人类心理健康善的主要检测指标。

（二）网络行为大数据与心理健康

大数据是近几年的新兴事物，不仅可以通过一系列的数据分析处理进行人类信息解读，同时还具有多样性与关联性特点，能够进行隐藏数据的挖掘，从而获得更多的额外信息。对此，在网络大数据帮助下，通过采集多模态生态化行为数据，利用智能手环记录其行走速度，从而进行情绪识别，具有良好的测量属性。

（三）认知训练与心理健康

虽然一直以来对精神疾病的治疗主要运用药物治疗的方式，但实践证明，对其进行认知行为训练具有良好的疗效，其不仅包括行为认知治疗，还包含社会认知与干预认知等心理治疗方式。经过长期的总结研究，将这一见效较为缓慢的心理治疗方式与药物治疗相结合，不仅比任何一种单独治疗方法见效快，而且治疗效果也十分显著。

（四）中医药与心理健康

相对于其他干预技术来说，中医药对心理疾病患者的预防治疗具有独特的优势，而且在自闭症、焦虑症、抑郁症等多种类型的心理病患中，可根据其病情的轻重程度不同而进行适当调整，以驱逐外邪、固本培元为治疗根本，倡导未病先防，使其在各种中药的调理下恢复身体健康。

（五）虚拟现实技术与心理健康

在心理健康问题中，存在着成瘾行为的不良影响，无论是娱乐性地使用药物，还是习惯性地用药，都将产生不可控制的用药行为。针对这一问题，通过神经影像学与信息工程技术在近几年来的不断发展，对心理疾病实施了虚拟现实系统的技术干预，它不仅可以探索不良行为在过去发生的成因，同时也可以通过实验测试对其现在与未来的不同发展情况进行客观诊断与预测。

综上所述，心理健康问题是当前多元社会发展中遇到的普遍问题，不仅需要在有效的心理咨询辅导下树立健康的人生观与价值观，更需要通过实施有效的技术干预措施，使其在良好的品格培养与积极的社会评价中进行个性特征的融合，这既需要我们自身不断地进行意识强化，更需要在新型有效的心理健康干预下，促进国民心理健康发展。

参考文献：

[1]王亮，隋南，王力，等.心理健康问题基础研究和干预技术进展[J].中国科学院院刊，2016，31（11）.

[2]王晓慧.让心理健康教育更具技术味儿[J].河北教育（德育版），2015（2）：16.