姚红霞

[摘 要] 由于所教对象的特殊性，中职教师作为社会的特殊群体，承受着来自各方面的压力，其心理健康状况直接影响学生的发展和成长，并深刻影响我国职业教育教学改革的质量和技能型人才的素质。

[关 键 词] 新时期；中职教师；心理健康

[中图分类号] G715 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2018）09-0023-01

一、中职教师心理健康现状

中职教师作为教师中的特殊群体，面对职教改革的深入及生活节奏的加快，中职教师心理问题日显突出，心理健康问题频发，形势不容乐观，主要表现在以下三个方面。

（一）工作热情衰退

随着近几年中职招生人数的急剧减少和生源素质的下降，中职教师的前途忧虑明显增强，其身心出现了明显的不适应，甚至出现了部分中职教师工作积极性不高、成就动机减弱、教学激情降低、焦虑倦怠滋生、怨言抵触增多等现象，心理健康受到不同程度的影响。

（二）各种压力汇聚

随着职业教育改革更加深入，“双师型”教师的抢手让部分中职教师感觉压力倍增。同时由于晋级和评价体制的改革，直接影响教师的工资福利待遇，无形中产生的压力随时都影响着中职教师的心理健康状况。

（三）心理疲劳严重

中职教师的职业性质决定了其与社会联系、沟通、交流的渠道相对偏窄，成为影响中职教师自我认知、人际关系与心理平衡的主要因素。个别教师因而产生心理上的无助感，丧失了对教学工作的热情和兴趣，教学中不再追求完美，导致中职教师的个人情感疏离、对人对事冷漠，自闭性显露。

二、中职教师心理问题成因

中职教师的心理问题是由多方面的因素引起的，主要来自社会、学校及自身的因素等。

（一）社会因素

由于中职毕业生的薪资待遇相对偏低，绝大部分初中毕业生更倾向于进入普通高中学习，中职教师的社会地位明显低于其他教师，巨大的心理落差长期存在。另一方面是社会对中职毕业生的能力有了更高的要求。

（二）学校因素

为了保证中职学校的学生人数，中职学校把控制学生流失率和中职教师的考评挂钩的做法使中职教师在学生管理过程中面临着想管不能大胆管，不管又不行的两难境地，很大程度上加大了教师的心理压力。

（三）个人因素

部分教师心理承受能力差，当面临压力时，不能采用恰当的方法来调节，容易产生心理问题。有些教师在个人的前途、名誉问题的认识上发生偏颇，过分看重名利，对自身的知识经验、能力评价过低，便会神经紧张，产生自卑、焦虑的心理，加大了部分中职教师的心理负担。

三、促进教师心理健康的策略

（一）来自社会的认可，制度的保障

1.注重数字化新媒体的利用，让社会更多关注中职教育问题、中职教育热点、中职教师等。树立积极和健康的正面榜样和典型，多多宣传好的教育思想、理论、最先进的观点和前沿的发展，更着眼于反映和报道中职优秀教师的人格品质、独特的教育方式和方法，让大家了解职教事业、了解职教人。有效利用数字化新媒体参加各种培训和学习，不断提升中职教师自身业务素质，提高心理健康水平。

2.教育主管部门应组织和制订合理的、有计划的、常规性的、符合实际的、具有针对性的教师心理健康状况的问卷或实验调查与研究，对存在问题的群体给予及时而有效的心理咨询和心理辅导活动，以多样的形式为中职教师缓解压力。

（二）来自学校的教育促进策略，最大化体现对教师的人文关怀

1.学校应开设培训中职教师心理健康的有关课程，增强中职教师心理训练和自我保健能力，提高中职教师的生活适应能力、忍受挫折能力、协调人际关系能力、自我教育能力和情绪调节能力等，培养出人格健全的中职教师。

2.在中职教师管理实践中，体现人文关怀、实施人性化管理制度，注重情感管理；认真研究教师的心理需要、工作动机和发展需求，从而激发中职教师对学校组织的认同感和归属感，主动参与管理。

3.保证评价机制的可行性和有效性，学校在改革评价体制时要形成多角度、多样化的评价模式，让真正优秀的中职教师劳有所得，教学相长，从普通中职教师走向名师之路形成良性循环。

（三）来自个人心理健康方面的调试

1.积极的自我学习。中职教师可通过自学或接受培训主动地掌握最基本的心理卫生知识，了解心理健康的含义和表现形式，增强心理健康意识，学会自我调节。

2.准确的自我定位，学会正确认识自己。坚信教师是天底下最阳光的职业。充分了解自己是学习能力的培养者、课堂教学的研究者、学校课程的开发者、综合知识的掌握者。

3.积极应对并释放压力，消除职业倦怠情绪。每位中职教师都明白在工作和生活中遇到困难和挫折在所难免，所以每位中职教师都应树立起积极面对挫折的勇气和态度，努力寻求疏导心理压力的有效技巧和方法，增强承受挫折的能力。

4.培育健全人格。教師应主动地发现自身人格中的弱点，正确认识自己的需要、动机、能力、情绪、情感等，培养多方面的兴趣，合理地控制与调节情绪，主动发展多方面的社会交往和形式，自觉地监督自己的行为方式和行为规范，客观地评估自己的现实能力和潜在能力，提高道德情操，培育健全人格，维护心理健康。

参考文献：

[1]罗桂荣.中职教师心理健康分析与对策[J].中国校外教育，2010（19）：17，35.

[2]赵晓菊，冯文全.对高校青年教师心理亚健康的反思[J].文教资料，2010（8）：170-171.