刘炜

[摘 要] 宿舍是大学生建构人际关系的主要场所。调查显示，大学生每天在宿舍度过的时间几乎为一半以上，但由于宿舍成员在个性特点、生活习惯和思想观念等方面的差异，容易造成宿舍人际关系不和谐，严重影响大学生心理健康和人格发展。团体沙盘游戏因其省时、高效、经济等特点，能大大提高学生心理健康教育的有效性和针对性。在学生管理工作中，我们尝试创新方法，通过团体沙盘辅导为大学生搭建人际沟通的桥梁，引导大学生释放不良情绪，开展心灵交流，促进大学生宿舍人际关系重构，营造一种共同成长的和谐宿舍环境。

[关 键 词] 团体辅导；沙盘游戏；大学生；宿舍人际关系

[中图分类号] G717 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2018）09-0196-02

宿舍是大学生学习、生活的主要场所，人员密集且滞留时间长，也是大学生沟通信息、交流思想、传递情感、建构人际关系的主要场所，更是开展大学生思想政治工作的重要阵地，同时也是人际关系紧张的高危地带和矛盾的集散地。为了帮助大学生实现人格完善、心灵成长，笔者在多年的学生管理工作中对大学生宿舍人际关系进行了研究并尝试运用心理咨询技术来开展大学生深度辅导工作，尝试将团体沙盘游戏运用于大学生宿舍人际关系问题的干预中，发现团体沙盘涉及面广，影响力大，趣味性强，是一种有效的干预方式。

一、团体沙盘游戏概述

沙盘游戏这一治疗技术最早由英国儿童教育家洛温菲尔德提出，并称之为世界技术，运用于儿童行为治疗。心理学家多拉·卡尔夫在荣格分析心理学和中国文化的思想来源基础上，整合了洛温菲尔德的“世界技术”，建构了沙盘游戏治疗体系。20世纪40年代，有研究者开始探讨团体沙盘游戏的使用，在实践中发现团体沙盘游戏效率高、资源利用率高，可以形成一种受保护的氛围，使人信任游戏同伴建立起积极探索的关系。实践研究表明，团体沙盘游戏可帮助个体更好地认识自我、接纳他人，从而促进个体成长并改善人际关系。

团体沙盘游戏形式独特、优势明显，得到学生认可和高校心理健康教育工作者青睐。团体沙盘辅导的实施过程一般包括三个阶段：首先是准备阶段，需做好团体成员的筛选，确定团体活动的次数、规定每次活动的时间限制等，通常每个团体为5～8人，每周或隔周开展一次，每次大约一小时；其次是工作阶段，包括制订团体规范、明确团体期望、创建团体沙盘及表达和交流自己在沙盘游戏中的感受，涉及的内容有团体沙盘指导语、团体创作的沙盘作品、成员的体验及讨论以及咨询师的记录和整理。最后结束阶段的主要任务包括团体成员与作品告别、咨询师对成员成长与变化的评估以及团体活动经验总结。每次活动的结束意味着每个成员带着新的信念和行为，向着更美好的未来开始新的生活。

二、大学生宿舍人际关系现状分析

在高校，大学生有充分的自主学习时间，宿舍是他们学习、生活、交际的主要场所，舍友成为大学生社会支持体系中的重要因素，宿舍人际关系是大学生主要的社会关系，可以帮助大学生提高社交能力，加快社会化进程。以往的研究显示：我国高校大学生宿舍人际关系总体稳定。但是，由于宿舍成员在个性特点、生活习惯和思想观念等方面存在差异，当他们集中在时间和空间上过于接近的宿舍中，难免会产生各种人际矛盾，甚至出现个别恶性事件，严重影响校园安全稳定。

当前大学生宿舍人际关系问题层出不穷，主要表现如下：有因个性缺陷导致心理和现实关系紧张；有因经济状况悬殊引起心理隔阂；有因生活习惯迥异产生矛盾和冲突；有因小团体主义破坏宿舍人际关系；有因价值标准不一使宿舍学生无法和谐相处。大学生宿舍人际关系已经成为学生管理工作中一个比较突出的问题，需要我们找到切实可行又行之有效的方法来去化解矛盾，营造和谐的大学生宿舍人际关系。

三、团体沙盘游戏对构建大学生宿舍和谐人际关系的意义

（一）团体沙盘游戏有利于促进大学生个体心灵的成长

在团体沙盘辅导中，组织者为全体成员提供一个安全和受保护的空间，借助沙盘、沙子、沙具等媒介和团体成员之间的人际交互作用，使个体在游戏中可以积极体验并参与，得以观察和学习，在温暖、放松、专注的团体环境下，无约束地审视自己的内心世界从而达到调节情绪、增强自我认识、更新观念、改善不良行为和提升交往技能的目的。把平时不敢或者不愿意对他人讲述的问题说出来，将压抑已久的焦虑、恐惧等负面情绪释放出来，将内心深处的心理冲突与矛盾摆放出来，发挥内心自我治愈的力量，来促进个体心灵成长。

（二）团体沙盘游戏有利于加深宿舍成员彼此了解

沙盘制作过程是一种无意识的自由表达，呈现在沙盘中的沙具往往具有一定的象征意义。在团体沙盘游戏中，宿舍成员会根据自己的喜好自由地在沙盘中建构沙的世界，他们无意识地选择代表自我的沙具，无意识就通过有形的方式呈现了出来。这种轻松安全的集体氛围使成员全情参与投入，不知不觉中卸下伪装和戒备心理，敞开心扉，开诚布公。在讨论交流的环节，咨询师往往会问：“作品中哪个是你？或者你在哪个位置？为什么？”这些问题让团体成员感受到在与自己的无意识对话。当无形化为有形，意识和无意识进行连接时，既有利于个体自我探索和自我接纳，促成个体的自我认识，又为宿舍其他成员提供了一个了解他人和感悟他人心理的途径，加深了彼此之间的了解。大家在这种没有压力和阻抗的情境中通过真情表露，真诚地表达自己的内心体验和对对方的感受，通过有效沟通交流，消除误会与隔阂，实现相互理解和彼此宽容。正所谓“形之于沙，应之于手，得之于心”。团体成员在沙盘中用双手勾画着无形的内在感受，必然加深成员之间的相互了解。

（三）团体沙盘游戏有利于促进宿舍关系的重构

在现实生活中，我们都必须遵守一定的社会规范和秩序。制作团体沙盘时，我们也会要求成员遵守一定的规则，这些规则无形中会增加个体的责任感，投射到现实中，能让参与者更加明确自己的身份、承担的责任、应尽的义务，必然会化解矛盾、互相融合，促進关系的和谐发展。

在团体沙盘辅导前，咨询师会通过抽签决定游戏的顺序并在指导语中约定操作规范，这些规定和要求，会促使成员面临抉择：是配合他人还是独自建构？是遵从自己的内心还是服从大家的意愿？因此，成员在无声制作沙盘作品的过程中，会出现选取沙具的纠结、摆放位置的争执、挪动沙具的冲突，给作品命名时的互不一致，等等，甚至引起成员之间强烈的情绪反应或很大的心理冲突，这正是大学生宿舍关系的真实体现。成员在团体沙盘游戏中进行内省和互动。最初，团体成员较少顾及他人，总是“各自为政”，按自己的意愿去操作，但是在制作后的团体交流讨论中，成员能明显感觉到彼此的界限和防御，即为满足自我意愿而无意中对他人内心造成的影响。这时咨询师引导团体成员反思：应该如何融入团体？可以为改善现状做什么？在后续的沙盘制作中，成员间就会尽可能用心去关注彼此，感悟同伴的心声。会有人在最后几次机会中放弃自己的想法而选取其他成员想摆放的沙具，或者主动调整自己摆放的沙具让整个沙盘作品更加和谐。这时人际交往的积极因素，如相互理解、彼此宽容等开始形成，宿舍关系也因此重构。

（四）团体沙盘游戏有利于实现宿舍成员关系的和谐

在团体沙盘游戏的讨论交流环节，咨询师会请每位团体成员介绍作品并起一个名字。之后还要大家共同商量，最终确定一个共同的名字。开始制作的沙盘作品，画面比较凌乱，命名时很难统一。

每个成员在确定个人主题时，仅仅根据自己摆放的场景去确定，去表达自己的思想情感。由于缺乏代表性和一致性，共同的主题就难以统一。大家据此展开激烈讨论，会对沙盘作品进行浏览分析和全盘考虑，再根据大家的意见选择最合适的名字。成员之间个人意见的磨合可促进团体成员形成统一的认识，促使团队更加和谐。随着团体沙盘辅导的深入，成员在游戏中的交流不断加深，参与者相互支持、理解与关注，配合越来越默契，制作沙盘的过程会更加流畅，作品从杂乱分散到整合协调。到团体沙盘辅导的后期，团体成员之间会逐渐达到彼此认同、默契友爱，有一种“一家人”的感觉，并形成强烈的归属感，即使活动结束，参与者也能获得一种持续的力量去应对现实中的各种问题。同时，这种人际互动模式会促使成员在体验、观察和内省中反思自己的言行，并将团体沙盘游戏中的成功经验迁移到现实的人际交往中，也让团体成员在自我成长的基础上，最终实现宿舍成员关系的和谐。

总之，团体沙盘游戏治疗的理论在实践中不断发展完善，运用也越来越成熟，已经成为高校开展大学生心理健康教育的重要手段。若在大學生宿舍人际关系问题的干预中恰当地运用，可为大学生宿舍人际关系问题的改善提供有效的途径和方法，对促进大学生宿舍人际关系和谐、心理健康发展具有很好的疗效和作用。但如何利用操作团体沙盘游戏来改善大学生宿舍人际关系，仍然需要我们在实践中不断探索和完善。

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