津端修一

很多人都说，夫妻关系容易破裂，正因为如此，我才觉得沟通技巧相当重要。有时候无心说出来的话也会引起摩擦，造成问题。

举例来说，我们家碾米时超过15分钟就会烧断保险丝，所以我做了一块木牌放在旁边，上面写着：“碾米中，勿忘！”“啊，我一定要记着！”看到时，不就会这样提醒自己吗？放洗澡水时也是不注意就会溢出来，所以我也准备了一块牌子：“洗澡水，勿忘！”还有别的，例如：“洗衣服，勿忘！”

和对方沟通时，能够尽量表达当然很好，但是有时候不说话会比较好，这样子不管是说的人还是听的人，都不会产生反感。我觉得木牌是一种十分贴心的工具，可以默默地提醒对方，相当有帮助。

另外，我也想了很多种方法，让我们不必说话就可以沟通。有一种是在菜园工作时用的，我请英子在需要我去翻土时，在那个区块插上“修一，拜托！”的旗子。

我看到旗子，就知道要去哪里翻土，结束时就插上“英子，OK！”的旗子。如果早晨一起床就听到她说“那边弄一下”，我的火气一定会上来，觉得：“真啰唆！”明明知道对方这么说没有恶意，但我还是会心烦。如果依着自己的步调，在空闲时走去菜园，看到“修一，拜托！”的旗子，就会老实地接受：“啊，那边需要我去翻土。”我马上就下去做。

又比如在交谈时，不要求对方立刻回应，给对方留下空间，关系就会比较融洽。虽然是长年相伴的夫妻，两个人之间还是要保持距离，留下一点空隙。我和英子两个人也渐渐不需要说话了，因为已经形成默契，但是要建立良好的關系，还是需要体贴的心，就算上了年纪也是一样。

（摘自《积存时间的生活》中国青年出版社）