赵健 金龙泉 李栋

摘 要：如今，越来越多的大学生对于体育运动能力的培养出现忽视现象，一方面是由于现代大学生的生活被网络社交或游戏、专业课程或社团活动等内容充斥；另一方面则是自身对于体育运动重要性认知程度不高或生活习惯等因素的影响。所以在近几年的发展中，很多大学院校逐渐提高了对大学生体育运动能力培养的重视，并对相应的体育课程进行了完善与改革，以此在顺应教育体制改革的同时，为学生的身体素质提升奠定良好基础。本篇文章就当代大学生体育运动能力培养方面的内容进行简单的论述，希望能对相关学者的研究提供帮助。关键词：大学生；体育；运动能力；培养体育运动能力对大学生的成长与学习有着至关重要的作用和影响，相关的培养工作也是近几年很多大学院校关注的重点。虽然不少大学院校已经对体育运动能力的培养方式与理念进行了创新与调整，同时也将很多先进的体育设备等应用其中。但是大学生对于体育运动能力的培养重视程度依然不高，甚至有的大学生为了逃避体育运动，还出现请假或旷课等情况。因此，如何有效的提高大学生体育运动能力培养水平，让更多大学生意识到体育运动的重要性，成为了很多大学院校需要考虑的问题。1 体育运动能力培养对当代大学生的意义体育运动能力是指人在顺利完成某一活动时所表现的身心统一，协调配合的才能，是一种特殊能力，它是由知识、技术、技能和智力构成的一种个性身心品质的综合体。这一综合体，在体育运动中表现出来，就是能顺利地、成功地完成一系列的体育活动的实践。按能力的性质，可分为一般能力和特殊能力，一般能力是指人在日常活动中必须具备、广泛使用的一般智力。如观察能力、想象能力、思维能力、记忆能力、注意能力等等。特殊能力是相对于一般能力来讲的，它是指人在进行某项专业活动中所表现出来的能力，如美术设计、音乐、绘画及体育的运动能力等。心理学研究表明，能力是掌握知识、技术与技能的必要前提，而且是影响一个人活动效果的基本因素。大学生体育能力水平，集中反映了大学体育的质量。在高校体育教学中，突破单位纯运动技术教学，加强培养体育能力，适应现代社会进步的需要，迫切要求提高每个大学生的素质，这些素质包括每个人对自己的身体能够自行培育，锻炼和养护的能力。如何培养大学生的体育能力，这是在理论和实践教学中，逐步形成和提高的。从事的体育活动越多样，掌握的知识越丰富，体育能力发展就越全面；体育技能的训练越复杂，体育能力就越能提高。2 当代大学生体育运动能力的培养措施2.1 提高大学生的体育运动兴趣要想让大学生积极的参与到体育运动中，为体育运动能力培养工作的开展提供便利条件，那么老师就要采用合理的方式提高大学生对体育运动的兴趣，主要应注意以下几个方面：第一，不同的学生拥有不同的兴趣爱好，对于体育运动的兴趣特点也各不相同。在教学过程中，老师应该对学生多加观察，掌握学生的性格特点和上课的积极程度。这样体育老师才能制定出合理的教学方案，保持教学内容与体育运动能力培养之间的平衡，让学生逐渐提高对体育运动的兴趣。第二，对于体育教学中活跃度较高的学生而言，体育老师应该给予更多鼓励与支持，让学生更好的投入到体育运动中，继续保持他们对体育运动的喜爱。第三，对于体育教学中活跃度较低的学生而言，体育老师应该增进与学生之间的沟通与交流，采用合理的方式积极的引导学生参与到体育运动中。同时，体育老师在培养过程中要给予足够的耐心，这样学生才能放松心情，更好的投入到体育运动中。2.2 提高大学生的运动技能能力通过科学合理的方式让大学生掌握更多的运动技能，也能有效的提高大学生体育运动能力培养工作的水平，主要应该注意以下几点：第一，体育老师要注重学生自觉性与参与性的重视。因为只有大学生自觉的参与到体育运动中，才能学到更多的体育运动技能，从而在体育运动中收获更多的乐趣，提高自身体育运动水平。第二，体育老师要为学生创造优质的教学环境，将优质的体育器材或设施等应用到教学中。通过这样的方式，大学生就能掌握正确的体育运动方式和技巧，从而间接的提高体育运动技能。第三，在体育教学要不断改进体育课的教学方法，丰富课堂内容，多给学生练习的时间，同时也要避免运动教学走过场或只重学生的技术，而不顾学生实际锻炼的情况。体育教学应从学生的实际情况出发，应遵循因材施教、循序渐进、身体全面发展等教学原则。正确地引导学生进行科学的身体锻炼，使学生的身体素质得到全面的发展，从而提高学生的体育锻炼能力。2.3 提高大学生身体锻练能力随着中国政治和体育的社会化、终身化，经济化的不断发展，越来越多的人自觉地、经常地进行身体锻炼，这就给高校体育提出培养大学生具备能独立地进行体育锻炼能力的问题，使他们毕業走上社会后，能够更好地进行自我身体锻炼，并充当家庭和社会的指导者。为此，就必须在大学体育中加强对他们身体锻炼能力的培养，这不仅是对大学生本人的事，也是关系到增强中华民族体质和提高中华民族文化素养的大事。这就要求在体育教育教学过程中，一方面，要培养学生明确体育锻炼的意义，学习有关体育知识和方法，能够结合环境和自身条件，制订锻炼计划和方法，能够结合环境和自身条件，制订锻炼计划和方案，坚持经常持久地锻炼。并养成良好的锻炼习惯。使学生能把所学到的体育知识、技术和方法，综合运用到体育锻炼实践中去，使自炼活动成为日常生活、学习中不可缺少的一部分；另一方面，使学生在身体锻炼的活动中，能够根据自己的身体条件，健康水平，掌握和合理安排运动负荷，运动强度及运动的时间、并能进行自我调节。指执行锻炼计划的自我控制能力，即在身体锻炼效果自我评价基础上不断修正并实施锻炼计划的能力。3 结束语从文章上面论述的内容可以了解到，体育运动能力培养不仅对大学生的身体健康有着重要的意义和影响，还对他们综合素质的提升以及学习状态提高等内容也有着很大的帮助。现阶段，很多大学院校都能采用合理的方式对大学生进行体育运动能力培养，很多体育老师也能对相关课程内容要授课方式进行更新调整，以此来提高学生们参与体育运动中的热情。但是也有部分大学院校依然不注重对学生体育运动能力的培养，很多大学生也不能积极的参与到体育运动中。因此在日后的发展中，大学院校不仅要提高对学生体育运动能力培养的重视，同时还要采用科学合理的培养方式让学生主动的参与到体育运动中。这样学生才能真正认知到体育运动的重要性，为提高自身综合素质提供有利条件。参考文献[1]陈伟.论当代大学生体育运动能力的培养[J].当代体育科技，2016，6（6）：62-62.[2]左绿化，赵纪英.论当代大学生体育能力及其培养途径[J].华人时刊旬刊，2015（7）.[3]朱晓菱.探讨大学生自主锻炼能力的培养[J].内江科技，2015，36（10）：93-94.作者简介，赵健，男，大连海洋大学，讲师，从事体育教学工作。