拉拉

又到了一年的这个时候，身边不时有人咳嗽、发出气喘似的呼哧声和吐痰声，然后你也担心自己会被传染生病。这种时候你会怎么做？传统观点认为，为了避免传染感冒和流感，人们要勤洗手，最好是用消毒肥皂洗，咳嗽或打喷嚏时要遮挡住鼻子和嘴。

但事实证明，传统观点不一定就是对的。通过翻阅科学研究文献和与医学专家交谈，你会发现，我们经常重复的这些小技巧并没有呈现出整件事情的全貌，甚至还有可能是有害的。以下是关于感冒和流感的真相。

说话、大喊大叫甚至是呼吸

都有可能传播流感病毒

不要以为只有打喷嚏和咳嗽才会传播流感病毒，通过呼吸都有可能把数千个病毒颗粒传播出去。而且，这些微粒通常比人体血细胞还小，几乎不可能避开。2013年的一项研究表明，通过呼吸呼出的细小雾沫中含有的流感病毒数量是打喷嚏时喷出液滴中流感病毒含量的8.8倍。

看到这个研究结果，你可能还需要避开那些喜欢大喊大叫的人了。2016年美国物理学会流体动力学会议上发表了一篇关于人在说话、唱歌和正常呼吸时都可能产生气溶胶的文章，研究表明，喊叫所喷出的气溶胶液滴数量比用正常声贝说话多出了50倍。

戴口罩无法避免生病

这一点也许会令你感到吃惊。我们经常会在地铁上看到戴口罩的人，这些人戴口罩的初衷是避免感染流感病毒，然而事实上，戴口罩并不能保护他们，反而保护了旁人。疾病控制中心表示，流感患者戴上手术用口罩可以阻断大部分流感病毒的排出，作用是防止传染他人。……