张含军

摘 要：通过梳理降低窒闷的质性文献，归纳干扰措施，整合更为高阶的干扰措施。采用系统综述和主题集成的程序，得出结论，降低窒闷的干扰措施考虑与“无欲、无心、无我、自强不息”这几个方面有关系，未来还需要实证的研究以及对具体的可操内容进行探索和实践。

关键词：体育生；窒闷；干扰措施

一、研究背景

体育生窒闷属于一种在重要比赛中发挥失误的现象，是一种习惯性的衰变过程[1]。这种情况在运动员中普遍存在，是长期困扰运动员与教练员的一种不良情况，已经受到业界人士的广泛关注。有大量的研究已经探究过窒闷发生的时间和导致窒闷发生的心理机制，并且更加深入地去分析阻止其发生的措施，降低运动员的负性心理。本研究的目的在于梳理已有为降低窒闷而进行干扰的文献，对干扰措施进行分析探究，总结目前可以实施的干扰措施。

二、研究策略

系统综述是一种整合的文献分析方法，针对某个问题进行整体的探究与分析，然后得到有效的分析结果。

（一）文献选择

文献选择方法主要包括：查询图书和阅读摘要等，以此为依据去解决实际问题。

（二）质量评估

为了保证研究的文本是有效的，通过质量评定将质量较低的研究对象予以排除。具体的判断依据主要有：研究方法是不是有严重的漏洞；被试的选择是不是合适；研究主题是不是符合实际要求等。

（三）数据抽取

在进行分析问题的过程中，抽取一定的数据对问题进行分析研究，得出比较准确的数据信息。……