屠小恒

摘要：青少年经常会产生焦虑心理，虽然适度焦虑可以推动个人学习发展，但极大压力下产生的焦虑有时可能会影响甚至阻碍个人发展。所以，我们应当帮助青少年正确认识焦虑，引导他们通过自我调节或者借助外力进行矫正。

关键词：青少年 焦虑原因 缓解措施

一、影响青少年焦虑产生的因素

在生活中，青少年难免会遇到各种压力，这种压力时间长了便会转化成焦虑。焦虑不仅由焦虑障碍（anxiety disorder）、惊恐障碍（panic disorder）等组成，还包括抑郁、自我挫败、敌对等情绪障碍。造成各种障碍的压力可以是来自父母的，来自学校的，也可以是来自学习生活的，等等。

（一）家庭因素

研究表明，家庭结构、父母受教育水平、家庭收入水平、家长与青少年的关系等都可能会影响青少年焦虑程度。并且，并不是某一因素单方面影响，而是各种因素共同作用的结果。

父母的教育方式对青少年有较大的影响。父母的教育方式与父母的性格有关，父母性格暴躁、阴郁，那么他们的孩子更容易产生焦虑，从而会引起其他心理问题如自闭、多重人格等。

青少年焦虑与父母受教育水平关系很小。无论父母学历高低，都希望自己的孩子至少考上大学。这样无异于增加了不适合学习的青少年的压力，青少年由于自身原因，学习能力低，但由于父母期望过高而产生巨大压力，最终有可能会导致青少年抑郁症状的出现。但父母的受教育水平决定了他们的教育方式。父母受教育水平越高，视野会更开阔，价值观会对青少年产生积极影响，对于青少年的教育方式可能更具科学性，更容易实行民主型的教育。……