万睿

近几天，看见小薇面容憔悴，随口问了句：“你最近皮肤没之前好，现在都怎么给皮肤保湿的呢？”小薇一下道出许多“补水心得”。但很可惜，她的方法很多都是错的。

误区一：多喝水，防皮肤衰老

小薇说：“缺水是导致肌肤衰老的直接元凶，所以我每天喝足水，让身体充满水……”

“等等。”我打断她的话，“缺水只是皮肤衰老的最直接表现，皮肤胶原蛋白和弹力纤维的流失，才是皮肤衰老的根本原因。”

胶原蛋白和弹力纤维为何会流失呢？最主要的原因是细胞自身的新陈代谢减慢，导致胶原蛋白的生成能力减弱；加上阳光中的紫外线令皮肤中的自由基（有害物质）加倍生成，对胶原蛋白与弹力纤维进行了破坏。所以，增加运动，注意防晒，才是治标之法。

误区二：化妆后，时不时喷喷雾

小薇又说：“我会随身带着一瓶滋润爽肤水，每隔几个小时就往脸上喷一喷，让皮肤保持水分。”

我说：“我看你基本上每天都是化了淡妆的。在淡妆上喷水没任何作用，因为喷雾都被妆隔离了，相反，喷雾挥发时还会带走皮肤的水分。即便没擦隔离霜，喷完喷雾后，也要涂抹乳液来锁住水分，否则会使皮肤陷入干湿干的恶性循环。”

误区三：每天敷面膜

“每天回家后，我都会敷面膜。”小薇补充说。

我表示肯定：“敷面膜是很好的。但要注意，面膜并非创造水嫩皮肤的‘万灵丹。如果其中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁，会刺激脸部肌肤，令其变得脆弱。”我建议，冬季最好使用成分单纯的保湿面膜，每周敷一兩次即可，每次时间控制在15～20分钟。