·还是想好好地写日记，记录一天的事情，好好说话，好好聊天的人并不多。先从自己开始吧。做个能够取悦到自己的人儿。

——咩咩

·听说美国有一位著名的电影女明星，每天早晨起床，就站在镜子前，对着镜子中自己说：“我是全世界最漂亮的女人，全世界每个人都爱我。"然后，她立即充满了自信，事实是后来她果然成为最受欢迎的女明星之一。

——小雅

·不知道是不是心理作用，几年前很流行对树洞说话；虽然觉得有点害羞但还是在心情不好的时候尝试过几次。在小区里找一个隐蔽的角落对着树洞说话，讲一些不开心的事情和一些秘密，几次之后还真的觉得心情有如释重负的感觉。

●我是那种从小就把心事放在心里的人，并且藏得很深。这种习惯一直延续至今，所以每当生活里遇上难题的时候，总会难免被朋友责怪一句：“那么大的事情，为什么就不跟我说一声呢？”我一开始是抱歉，继而开始怀疑，是不是自己不够在乎朋友了？可是我很快就扭转过来一一这是适合我自己的处理方式。

——令

·看过一部电影，杨千嬅主演的，里面有一个桥段印象特别深刻，那就是你想骂人的时候你就找一个空瓶对着它骂，怎么爽快怎么来，骂完就把瓶盖盖上扔得远远的，原来真的很爽。

·自己才是自己最忠心的听众o

——浪宝

听自己说话才能找到答案

说话呀，不一定是说给别人听，还可以说给自己听。比如说，自己跟自己辩论，可以帮助你发现，哪一种选择才是更加正确的。……