姚扶有

费凡正在读高一，虽然成绩没有出类拔萃，但也比较勤奋。最近，费凡学习老是不在状态。原来自初二下学期开始，费凡就经常做一些与性有关的梦。梦中很兴奋、很快乐并伴有遗精，但清醒后又觉得自己很龌龊，是一个坏孩子。他想控制这种情况。但是随着时间的推移，类似的梦不但没有减少，反而有增多趋势。他的心理压力也越来越大，终日惶恐不安。

什么是性梦

性梦又称春梦，是指人在梦中谈情说爱，甚至发生性关系。这其实是青春期性成熟后出现的正常心理、生理现象。统计表明，性梦多发生在男性青少年当中，且发生频率一般随年龄的增长而增加。而且，男性的性梦发生与遗精有密切关系。心理学家认为，性梦是在潜意识中被压抑的性欲望冲动的自发暴露，是生理、心理发育正常的标志。性梦的自然宣泄，类似安全阀的作用，可以缓和累积的性张力，有利于性器官功能的完善与成熟。

性梦是怎样产生的

精神分析理论鼻祖弗洛伊德认为，梦的功能是保护睡眠。当人们睡着时，自我警惕放松了，被压抑的愿望（经常是性方面的）冲进意识，打断睡眠，以梦的形式得到部分表达。这种将无意识的愿望转变成梦的想象过程，称为梦的工作。

夢在每个人心中的重要程度是不同的。由于寻求和揭示性的奥秘是青少年所向往的事情，因而身边一切与性有关的事物，都会对我们产生不同的影响。清醒状态下我们有自控能力，但是熟睡之后大脑的控制暂时消失，于是性的本能和欲望就会在梦中得到反映。所以，性梦大多是性刺激留下的痕迹所引起的一种自然表露，而性成熟也可能是产生性梦的重要生理原因。

大部分人都做过与性有关的梦。研究发现，夜间人体会进入性兴奋状态4～5次。在快速眼动睡眠期，血液会向性器官流动，男性表现为阴茎勃起，女性则为阴道湿润。每到这时，人就容易做性梦，一般持续20～25分钟。

如何对待性梦

我们在梦中会出现欲望、情绪等各种感受，这些都是神经系统产生的。很多时候，理性需求与感性需求之间是相互矛盾的，他们共存于我们的意识中，并相互争斗。这些需求之间的冲突可能使我们无所适从，从而导致心理障碍。但是，如果我们能拥有足够强大的自我调节能力，反而可以获得更好的成长。这也是很多人接受释梦、催眠等技术手段进行心理治疗，获得个人成长的主要原因之一。

性梦是正常的生理和心理现象。在一项研究中，研究者对250名大学生进行调查，结果发现其中66.4%的人都做过关于“性体验”的梦，如果算上其他形式的性内容，则几乎达到100%。

性梦属于无意识行为，不代表真正意愿。梦和现实的巨大差别就是，很少有人真的像梦中那样去为人处世。因为梦中出现的欲望、情绪等各种感受，虽然都是你的神经系统产生的，但并不能完全代表你，不能说梦中出现的性需求就是你的本质所在。由于人的行为受意识这一“检察官”的监督和控制，所以不可能在清醒状态中发生性梦中的种种行为。

性梦是性成熟的自然宣泄。我们有时会在性梦中达到性高潮，男性表现为遗精，女性表现为阴道分泌物增多。睡梦中的性高潮不仅能使人摆脱白天的精神压力，还能对现实生活中压抑着的性需求进行补偿，对各种器官和系统功能进行自我检查与维护，实际上调节了身心健康。

由此可见，性梦与道德品质一点关系也没有，我们完全不必自寻烦恼。