随着养生意识的增强，很多老年人选择服用中药调养身体。然而，有些老年人在用中药调养身体时却存在着过量、盲目等问题。不正确的调养方式，不仅不能养身，反而会带来风险。本文就服用中药的一些误区作了整理归纳。

板蓝根当茶饮。板蓝根通常被视为治疗感冒的良方，很多人因此将板蓝根当茶长期饮用。虽然药理研究表明板蓝根具有清热解毒、凉血利咽之效，能够起到预防感冒的效果，却不适合老年人长期饮用。板蓝根性味苦寒，长期或过量服用会伤及脾胃，并可能引发消化道反应，如胃痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。对于一些体质特殊人群，过量服用还可能导致过敏反应，如出现皮疹等。

此外，中医将感冒分为风寒型和风热型两大类，板蓝根只适用于喉咙痛、流涕、便秘、身热、口渴、心烦等症状为主要表现的风热型感冒。如果不鉴别感冒类型，盲目服用板蓝根，对于体质偏虚寒的人，往往弊大于利。

随意乱用人参。人参被誉为滋补上品，随着生活水平的提高，很多老年人都将吃人参视为一件很平常的事。人参含有50余种人参皂苷，在促进代谢、抗衰老等方面确有显著的调节作用。对于适合的人群，在注意剂量的情况下，长期服用，一般来说是可行的，但并不是所有人都是适合人群。不适合的群体服用或在不适合的情况下服用人参，反而会影响身体健康。就老年人而言，有六种情况不适宜服用人参。

1.患动脉硬化症者。人参中的蛋白质因子能抑制脂肪分解，加重血管壁脂质沉积，故有冠心病、高血压、脑血管硬化、糖尿病或脉管炎的患者应慎服人参。……