抚触1

大椎定位：大椎穴位于颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷处。

后发际定位：位于项后发际正中处。

步骤：孩子俯卧，父母用双手拇指指腹交替推大椎穴至后颈发际处50次，然后再用拇指按揉大椎穴30次。

抚触2

肺俞定位：背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

脾俞定位：背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

步骤：双手大拇指腹按揉孩子背部的肺俞穴和脾俞穴各50次，然后分别向身体两侧分推肩胛骨50次。

抚触3

天突定位：在颈部，前正中线上，胸骨上窝中央。

步骤：孩子仰卧，父母用拇指按揉天突穴50次。

抚触4

步骤：拇指相对，四指分开自孩子胸骨第一到第四根肋骨处，向外分推至腋中线50次。

抚触5

丰隆定位：外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处。

足三里定位：小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指处。

步骤：用拇指指端按揉和弹拨孩子的丰隆穴和足三里穴50次。